坐42天月子太無聊，可以玩手機嗎？

有寶媽問到這樣的問題，我坐月子是選擇的深圳多喜娃42天月子服務，在這麼長的一段時間裡可不可以玩手機啊，寶寶睡覺了不玩手機也太無聊了。

現在人們的生活已經離不開手機了，在坐月子的時候偶爾玩一下手機，其實也是可以的，但是有很多人抱起手機就捨不得放下了，切記不能長時間玩不然會影響新媽媽的健康哦！下面我們一起來看看坐月子長時間玩手機有哪些危害，以及我們該怎麼做。

1、傷害眼睛

如果長時間玩手機對媽咪比較直接的傷害就是眼睛，容易影響視力。在42天月子期間玩手機後要注意閉目養神，緩解眼疲勞。同時可以吃一些對保護眼睛有利的食物，如瘦肉、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。

2、視覺疲勞，引起頭疼

在坐月子的時候也要照顧寶寶，很容易休息不好，閑下來再玩手機會視覺疲勞，引起腦神經緊張，易引發頭疼，令新媽媽在月子更感不適，並且容易影響心情。正確的做法是，看15分鐘手機就休息一下，每天玩手機不要超過2小時。

3、影響頸肩部健康

產後媽媽的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，而且，產後媽媽的骨骼和器官都在自我修復過程中，長時間低頭看手機，會對新媽媽的頸椎和肩椎的健康產生影響。

如在坐月子期間長時間對著手機，不利於產後的恢復。

4、注意異塵餘生

手機的異塵餘生是很小的，這個可以忽略不計。然而，接聽和掛斷的瞬間，異塵餘生是較大的，新媽媽在接電話時，要離寶寶遠一些。

5、給寶寶拍照不要用閃光燈

需要注意的是，媽媽們都用手機給寶寶拍照時，要注意關閉閃光燈和聲音。因為新生寶寶眼睛視網膜上的視覺細胞功能還未穩定，強烈的電子閃光對視覺細胞產生衝擊或損傷。

6、可以適當的玩

不是說在坐月子期間就絕對不能玩手機，新媽媽偶爾使用手機和其他新媽媽交流育兒經驗、閱讀育兒科普文章、看一些輕鬆的電視、電影還是可以的。但不要看太過於緊張的內容，不要玩過於刺激的遊戲。

所以在42天月子裡寶媽們偶爾玩一下手機也無妨，但時間不宜過長，不然會影響新媽媽的健康，也不利於寶媽的產後恢復。

坐月子期間是產婦最好的休養時間段，準媽媽可千萬別貪玩，一定要注意多加休息才好，只有把身體調養好了，才能有更多的時間和精力去帶寶寶，讓寶寶茁壯的成長起來。所以，坐月子期間，寶媽還是少玩手機為好。

很多新媽媽不知道坐月子的一些注意事項，怎麼才能坐好月子，多喜娃月子服務不僅僅能夠幫你坐好月子，還能夠在孕期、產後恢復期一路的陪伴讓你全程無憂。