昨日入伏，長達40天的高溫時期已開啟。高溫模式強勢開啟，但是不知道大家有沒有遇到過在三伏天，凌晨肚子疼，強撐著起來去廁所的情況啊？
睡得香香的，結果半夜肚子疼醒了......
拉肚子這事，氣象冷的時候，被冷風吹得拉肚子，這倒是好理解。怎麼氣象這麼炎熱，也會拉肚子嗎？
現在大家都在強調養生，更要密切注意 「 肚子問題 」！千萬不要認為在炎熱夏季拉肚子是個「小問題」，特別是心血管疾病的中老年人，腹瀉還可引起血液黏稠度增高甚至誘發心肌梗塞和腦中風等疾病。
其實，剛進三伏大家就要注意了：高溫、高濕、高寒的氣象容易令人出現頭暈、呼吸困難、中暑等不適現象！
三伏天出現腹瀉癥狀，也是身體不適的一種表現。
今天，我們就來聊聊三伏腹瀉的那些事。
有句老話說得好，有錢勿買六月瀉！但是，這怎麼和老話不一樣呢？
其實，中醫中的「瀉」是指及時疏泄體內的積熱，保持排便通暢。中醫學中的「 瀉 」可以理解為疏通、通暢的意思。比如，中醫就有 「 清熱瀉火 」 。
因此，古代的「六月瀉」與現在醫學的腹瀉含義是完全不同，大家不能混淆哦！
夏季要想學古人的「六月瀉」養生，應當是選擇多吃富含纖維素與維生素的綠葉蔬菜以及水果，促使腸道蠕動，縮短食物在腸道的時間，促進排便才是真王道。
室外工作的人需要注意防暑，因為中暑也會有導致腹瀉的可能，需要及時補充水分與鹽分。
那室內工作的人呢？室內工作的人們，你的這條命是冷氣機給的，你的一身病也和冷氣機脫不了乾係！
當人體在夏季陽氣到達鼎盛時期時，血管毛孔屬於張開狀態，濕邪、寒邪會在你著涼的時候入侵，冬病夏治，許多人不知道，自己的病就是夏天積累的，直到冬天才爆發！
室內工作冷氣機冷風離不開，導致體內寒氣積聚。唐代醫家孫思邈有句名言：「此時陰氣內伏，暑毒外蒸，縱意當風，任性食冷，故人多暴泄之患」。意思就是夏季炎熱，陰氣內服，陽氣旺盛，放縱自己吹冷風，吃冰冷的飲料與食物，以此來消暑。由此，導致了腹瀉的情況。
所以，千萬不要小看炎熱夏季的寒邪，遠比你想得更加兇猛！對於長期呆在冷氣機房中的人，防寒甚於防暑啊！
人在炎熱時，往往有吃不下、不愛動的表現，免疫力下降，病原體容易乘虛而入，導致腹瀉。
因此，除了寒氣導致的腹瀉，還要小心細菌、病原體引起的腹瀉。可能高溫變質、交叉感染的食物，也可能是誤食生水、不潔餐具，還可能是由於精神緊張等導致的腹瀉。
在一些情況下，有的人拉肚子嚴重，如果出現：噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等，嚴重者甚至會脫水、電解質紊亂和休克，一定及時去醫院就醫！
無論哪種原因引起的腹瀉，都會給人體帶來不良後果。大家應及時上醫院做必要的檢查，由醫生根據具體情況做相應的處理，切莫認為是 「 小問題 」 而掉以輕心。
歡迎關注微信公眾號：YUBAITANG-CHINA 。（複製黏貼： YUBAITANG-CHINA ，搜索微信公眾號即可，更多文章等你來看！）
堅持，發現不同！
俞柏堂
部分圖片來源於網路
編輯 | 啊落
校對 | 祝華榮
TAG:三伏 |
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室