編輯：短腿總裁
朋友們，露腿的夏天已經開始了。
請問你們準備好展示身材了嗎？
夏天的身材管理比冬天更加嚴格，即使是女明星們最近也在鉚著勁兒開始減肥。
希望大家放下手中的奶茶，收起想要點外賣的手機，管住嘴，邁開腿。
前天是《創造營》總決賽，比賽本身的討論度不算多麽熱烈，主要是去年夏天全民搞創的落差。
火箭少女作為前輩在決賽表演兩首歌，沒想到周震南C位出道的討論聲音還沒有瘦下來的段奧娟高。
衝擊力還蠻大的
因為段奧娟真的整個人小了一圈（右五是段奧娟）
去年初舞台的時候還是嬰兒肥、接地氣的鄰家女孩
今年總決賽的時候已經可以說是甜美偶像
如果你還感受不到兩者的差別：
臉上的肉已經明明白白了
再看看背影腰身的差距
以前的腰就是正常女孩的水準，現在的腰就是瘦子的水準。
再看看上半身的厚度
去年出道當晚，她站在吳宣儀身邊，雙腿比宣儀的腿粗上一圈，今年看上去已經差不多。
從樸實高中生到甜美少女偶像，蠻多人感慨她從出道到現在真的是養成系愛豆的典範。
去年開始參加比賽的時候壓根不會跳舞，現在舞蹈表現力完全沒有拖團隊的後腿。
她沒有講過減肥經驗，不過舞蹈本身的運動量就很大。
前幾天也在《非常靜距離》講過火箭少女所有人都在減肥，自己很久沒有吃過米飯，特別想吃米飯。
寫完以上內容，我又扒拉了幾口中午外賣的午飯。
還有趙本山的女兒趙一涵最近在抖音裡說自己為了拍戲瘦了50斤
50斤？？？50斤是什麽概念？？？相當於有些瘦子的一半以上體重。
不討論她的臉有沒有換頭，但是光看這個畫面，她確實瘦了很多。
據說她是為了拍戲更加上鏡，所以才要拚命減肥。
最近的確有她拍戲的路透
粉絲問她原來多少斤，她給的答案是135斤。
而且人家身高有175cm
175cm的身高只有80來斤的體重，感覺現實生活中就是一根筷子。
抖音全身照也是80來斤的水準，尤其是腿看起來很瘦的樣子。
但是這個50斤體重應該不是一次性減完的：
趙本山女兒當年的初始打開版本就是嬰兒肥
但是後來在直播或者小視頻裡出沒的時候，已經是瓜子臉了。
不過應該有濾鏡瘦臉和本人動臉的作用
後來上了節目還是可以看出來臉上的肉
反正她的經驗就是少吃多餐、多吃水果、游泳運動
然後另外兩個比較意想不到的人是沈月和楊紫：
大家知道網友們從來不質疑楊紫的演技，但是對於她的臉蛋和身材的討論樂此不疲。
前段時間楊紫上《拜託了冰箱》，她講自己為了《香蜜沉沉燼如霜》這部戲瘦了18斤，整個腰都清減下來。
最胖是大學的124斤，最瘦是拍戲的88斤。
《香蜜》時期有多瘦呢？請直接看劇裡截圖的腰
當時看劇的時候，真實感受到當時的楊紫多麽消瘦，臉小側面薄。
5月月底的活動生圖也是嚇到我了，依然保持著很瘦的水準。
這組機場圖裡的楊紫也有著筷子級別的一雙腿
要知道楊紫以前的腿真的相當接地氣
工作室的精修與新聞裡的圖仿佛是兩個人的腿
以下是兩組同框：
楊紫和趙麗穎
楊紫和關曉彤
楊紫其實認真感慨過自己體重的問題，這個世界對女演員的要求真的很高：
她講自己減肥也是為了大家覺得瘦下來的自己好看，以前自己會因為身材自卑，但是現在覺得健康最重要。
她自己其實對自己沒多大要求，但是外界對自己要求很高，所以很多時候的減肥迫於無奈。
進組演戲為了貼近角色減肥，回歸生活又會胖上一點，如果演員隨心所欲的話，可能會失去很多角色。
再來看看另外一位身材貼裡常出現的沈月：
當初和火箭少女賴美雲的合照因為P圖太誇張被各種群嘲
但沈月表示自己並沒有P，只是拍攝角度的問題。
行。
她走機場的幾組圖也是每次都要拿出來“鞭屍”
很多人感慨沈月團隊找了一位年薪過百萬的修圖師傅
沈月以後的修圖師傅可能也可以不用這麽辛苦了：
這是今年1月份沈月錄製綜藝的路透，小腿看起來纖細好多
最近一次的直播看起來也是瘦了不少
最新的偶遇圖，背影看上去也還行
最後附送幾張女明星的減肥餐 大家學習起來
那句段子怎麽說來著，楊冪迪麗熱巴都不吃宵夜，只有你和韓紅還在吃。
然而韓紅老師也是不吃的，是的，這個世界只有你還在吃宵夜。
最後一句
寫完這篇稿子 我要繼續解決我的午飯
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