說到三七粉，懂得養生的朋友一定不會陌生。三七是一味中藥藥材，它是我國國家保密配方：《雲南白藥》的主要成分之一，它是一味活血化瘀的藥材，也有一味具有非常好的補血效果的藥材。
現代人常用三七作用日常保健的食品來食用，有防百病，抗衰老，延壽命的作用。
這是因為，中醫認為，我們人體各種疾病的根源都是源於血淤和不通。而三七就是活血化瘀的良藥，常吃三七，有預防心血管疾病，保持皮膚年輕，保持健康的功效。今天就來和大家聊聊，三七粉的健康食用方法，一起來看看吧！
三七粉的功效
三七粉就是三七的根部磨成的粉。
三七粉
三七粉是很多朋友日常保健的食品，對於三七粉的吃法，可能很多朋友就是用三七粉泡水食用。三七粉單吃雖然也有很好的保健作用，但是如果搭配以下藥材和食品一起食用，不僅功效翻倍，還能對症食用。有特殊疾病的朋友，不妨搭配一些不同的藥材食用，會有不同的治療疾病的作用，我們一起來看看吧！
三七+天麻
防治動脈硬化、心腦血管病
三七3克、天麻5克，早晚服用，胃腸不好可飯後服。
天麻：補益第一
天麻性味甘平，歸肝經，不僅可以定驚、祛風濕，還具有良好的益氣、養肝、止暈、強筋骨的功效。
李時珍認為「補益上藥，天麻為第一。世人隻用之治風，良可惜也」。
天麻粉治頭風痛、及降血壓、除痰，止痛、祛風濕，行氣活血等；
三七：補血第一
三七，被譽為「南國神草」，是一種非常著名的中藥材。
三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
提示：用天麻粉早晚3克對治療中老年人失眠效果神奇。
三七+西洋參
化瘀通絡、陰陽雙補病
三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。
三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七保護，這對心臟來說真是一個幸福的事情。
三七+當歸
益氣化瘀
三七和當歸各適量打成粉（比例可以是1:1），每次1克空腹服。
1、三七粉和當歸一起吃可以用於跌打損傷、扭傷、活血化瘀、消腫、止痛。
2、月經不調、瘀血經閉、痛經：當歸 益氣補血 活血通經止痛 三七粉活血化瘀，從而增加活血痛經療效。
3、產後浴血腹痛、惡露不盡：可用三七粉 當歸 川芎等 以散瘀止痛。
4、瘡瘍後期因氣血不和,氣血虛弱,不癒合：可用三七粉、當歸兩葯可以合用增加益氣和血。功能從而加速瘀血的活化作用,促進瘡瘍的早期癒合。
5、臨床治療血證方面，兩葯合用增加補血生血的功能。如脾不統血所致的，各種血證,內有瘀血不生的貧血.現代醫學研究三七粉有造血功能,當歸有補血活血和血功能兩葯合用補血而不留淤閉。
6、臨床上防治冠心病、心卛失常等疾病，三七粉、當歸長配合使用以增加補血化瘀作用。
7、防治心腦血管病、腦血酸形成、腦出血：臨床根據病情相應調解兩藥用量，要分清兩葯使用量的孰輕孰重。
8、三七粉、當歸兩葯合用防治丙氨酸氨基轉移酶增高，粉劑各等量，每次1克空腹服每日三次，療程一個月。可收到較好的效果。兩葯合用防治慢性淤血型，肝炎，脂肪肝也一定療效。
三七+丹參+西洋參
預防老年多種病
西洋參、三七、丹參按1:1:1的比例混合打成粉。
針對病症：高血壓、腦中風、腦血栓、心肌梗塞、腦中風後遺症、腦血管硬化。
服用方法：每天早晨空腹服用1次(2-3克)，重症患者可適當加量，可使用溫水、粥水(煮粥後剩下的水)、骨湯送服。堅持服用，否則將前功盡棄。
◆丹參是強心的良藥，對血管大有好處，能夠擴張冠脈、擴張外周血管、改善微循環，而且它是對抗血栓形成的有力武器。
◆三七能加強和改善冠脈微循環，入葯歷史悠久，作用奇特被歷代醫家視為葯中之寶，故有「金不換」之說法。
◆西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參。另外，西洋參還有調節血壓的作用。
三七的其他搭配
三七+黃芪
補血補氣、滋補肝腎
用法：每次三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。
中醫一般用於心慌、氣促、易出汗、頭昏、胸悶、氣促者。
三七+山楂+丹參
降脂、預防心腦血管病
用法：三七粉、丹參粉和生山楂1:1:1比例，開水沖服（即熟服），每天2次。
中醫一般用於心腦血管疾病、高血壓及高血脂等癥狀者。三味葯同時食用有利於心血管病情的康復。
三七+丹參+石斛
輔助治療高血糖
用法：三七3克、丹參6克、石斛0.5克，飯後溫開水送服，即生服。
丹參用於心臟，高血壓；石斛可提高人體免疫能力、抗衰老、抑製腫瘤、補五臟虛勞。三味葯合用可輔助治療高血糖，血脂異常等症。
三七粉美味新吃法
很多朋友，在吃三七粉的時候，一般都是溫水送服。但是三七總歸是葯，會有一種藥味，味道並不是那麼好。下面小編給大家介紹幾種三七的美味新吃法，一起來看看吧！
01
配骨頭湯、雞湯一起吃
三七粉配水食用簡單方便，但是藥味比較重。介意的朋友不妨將骨頭湯或者是雞湯代替水，來沖泡三七粉，藥味不僅沒有那麼重，而且很好喝。
02
配牛奶一起吃
三七粉的服用時間，建議的早晚兩次服用。早餐的食用，將三七粉配著牛奶一起服用，不僅營養，而且好喝。晚上一杯溫牛奶，沖泡一些三七粉，不僅保健，而且有益睡眠。
03
配冰糖水或紅糖水
三七粉還可以配著冰糖水或者是紅糖水一起服用，味道甜美，藥味也會沖淡，好喝又健康。
04
三七粉配粥
我們晚上在煮粥的時候，可以在粥快煮好之前，放一些三七粉進去，喝粥配著菜一起吃，不僅沒有難吃的藥味，而且方便，健康！
這類人群，不能吃三七粉
三七粉雖然健康養生，是中老年人群保養健康的佳品，但是三七總歸是藥物，藥物都是有藥性的，並不是所有人都適合食用的。有些特殊體質的人群，是不能食用的，否則不僅不能對健康有益，反而會使得其反，損害健康，我們一起來看看吧！
1 孕期婦女禁止使用
女性在懷孕期間，是不能吃三七的。因為三七有活血的作用，對孕婦保胎不利。
2 經期不能食用
女性經期不能食用三七和孕婦不能食用三七是一個道理。因為三七有活血的作用，經期食用三七，對健康不利。
3 風熱感冒禁止食用
三七粉性溫，如果大家有風熱感冒的病症是不能服用三七的，會加劇病情。同時，上火也不能食用三七粉。
4 不能過量
三七粉是保健藥品，副作用小，但是藥物總歸是藥物。大家要注意服用量，成人三七粉一日的用量最好不要超過10克。
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作者微信casmry
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