產期抑鬱症再招手，快走！

?抑鬱症不比感冒、骨折是量得出的發燒，看得出的鼻涕以及明白知曉的傷口，抑鬱症通常都有個過程，但大多數人只會發牢騷說「有病」然後不以為然的繼續生活。

直到真正威脅到生命，才明白抑鬱症的可怕，尤其是長期抑鬱症，搞不好就是一屍兩命。

長期抑鬱症主要在於防患未然，等發生了再去補救可能就來不及了。

一、感受不到家人的重視！沒有家人的陪伴！

懷了孕的人，最害怕孤獨，最害怕不被人重視，如果讓她滋生出家裡人根本就不在意自己死活的看法，孕媽很可能就會就極端，而陪伴就是用行動告訴她不用害怕，家裡人都在。

建議：寧可讓孕媽覺得懷孕後身邊人有些殷勤過分，也不能讓她覺得身邊人不拿自己當一回事。

二、心理承受能力差

懷孕之後孕媽會變得很脆弱，從生理到心理，都像個需要被保護的小孩，一遇到突發情況就會難以接受，甚至一蹶不振！

建議：避免產期抑鬱也需要孕媽自己的努力，提高自身的心理承受能力能幫助雨那麼應對突髮狀況，這樣生出來的小孩也會很堅強。

三、一個人悶壞了

懷孕之後，很多孕媽會因為害怕意外，天天悶在家裡，結果芝麻大點建議：事情，她也覺得是個大事，整天悶在那裡想。直接給悶出毛病了。

不要因為懷了孕就天天躺在家裡不出去，還是要和自己的小夥伴一起聊聊天，曬曬太陽，散散步什麼的，這樣有助於開拓胸襟，不至於為了一件事就斤斤計較，三五天吃睡不下。

遇到煩惱也能和朋友吐槽，適度的發泄情緒，對孕媽和腹中的寶寶都有好處。