大年三十一過，大家開始陸陸續續地走親訪友了吧！是收紅包收到手軟，還是發紅包發到肉疼？
更肉疼的，可能是吃的圓滾滾的肚子...畢竟每逢佳節胖三斤可不是說著玩的。而與此同時，一年一度的春晚雖然結束了，但熱度依舊不減，再回味，女明星的身材狀態就成了大家關注的首選，帶來一波又一波的暴擊。
這不，林志玲的節目就被提上了熱搜，芭蕾舞、高空跳水、花樣游泳、高空懸掛...不論是表演難度，還是身材和顏值，44歲的林志玲都hold住了！
網友：
林志玲在春晚表演了節目我竟然沒看出來！
我一個22歲的居然嫉妒四十多的女人...
我的關注點在於，林志玲的妝好防水...
春晚還有這些“少女阿姨”的明星們
其實不管是娛樂圈還是日常裡，好身材已經司空見慣了，讓人讚歎的是那些和年齡逆生長的人，不論是狀態還是身材，都依舊保持著少女感，越活反而越年輕？
我看她的節目長大
現在竟和她成了“同齡人”
38歲的秦嵐
秦嵐和小鮮肉同台，同樣是活力十足，年輕依舊。38歲卻是20歲的狀態。
尤其和吳磊的十年對比更是明顯，不禁讓人感歎：十年前演母子，十年後請演姐弟吧!
在富察容音之前，多少人對秦嵐的印象停留在知畫上，要知道還珠格格可是已經開播21年了！二十年的對比更是驚豔。
“我看著你的劇長大的”這樣的話，感覺根本說不出！秦嵐的狀態說是二十幾歲的小姑娘也毫無違和感，私下裡也給人感覺是個溫柔天真的小女生。
成熟的年齡+少女感的狀態，也是一個女人給自己最好的禮物吧！
47歲的閆妮
今年春晚出演了小品的閆妮也是被大家關注到，舉手投足間散發著女性的魅力。
成熟、知性，身材氣質依舊是那個風韻猶存的佟掌櫃啊！
其實有段時間閆妮是有發福的，就像大部分隨著年齡增長而身材走樣的女人一樣，而且氣質穿搭妝容更是一言難盡。
但是如今47歲的閆妮竟秀起了身材和腹肌！
形象也變得更加時尚精致，和那個“土肥圓”的黑歷史徹底告別！
而這些改變也不過是近兩年的事，所以說什麽時候開始改變都不算晚。
44歲的林志玲
怎麽也想不到志玲姐姐春晚的表演居然是花樣游泳，還有什麽是她做不好的呢！
不少觀眾在看的時候可能都沒看出來是志玲姐姐，以為是個十幾二十歲的少女吧！
緊致有光澤的少女身材和氣質輕盈的體態，實在令人羨慕。
正胡吃海塞的我看到這些圖不禁停了一秒......然後繼續吃。
由內而外散發的美，歲月沒有在她的臉上留下痕跡，卻讓她更加平和優雅。
41歲的劉濤
春晚上的劉濤也是美炸了，空氣瀏海搭配清新的妝容，仙氣十足。
劉濤也是對自己要求很高的人，狀態越來越年輕，好身材更是不用多說。
關注濤姐的人應該都知道她對運動的熱愛，微博上時常po暴汗的照片，還沒體會過這種大汗淋漓的舒適感的朋友們，可以考慮動一動了！
50歲的許晴
說到和年齡不符的少女身材，許晴必須有姓名，雖然沒有出演春晚，但是她的好身材實在不容忽視。
許晴年輕的秘訣應該就是好心態了吧，除了年齡那一個數字以外，全身上下由內而外都是一個活脫脫的少女。
越來越年輕的許晴50歲生日那天還被驚訝上了熱搜，可見有著性感好身材和年輕心態的人，帶給別人的感覺都是不一樣的，所有人都忽略了她的年齡。
與其羨慕
不如一起改變
其實明星也並不是白白就有這麽好的身材狀態，與其隔著螢幕羨慕，不如從現在開始改變，也像她們一樣，一年比一年美！
積極正確的心態
健身保養是讓自己在當下保持最好的狀態，而不是在擔憂和抗拒衰老。帶著這樣的心態去改變或維持，會收獲一個健康樂觀的自己。
平時也要有積極的心態，喪氣和怨恨可是會體現在臉上的！尤其對於女生來講，健康也會受到不良心態的影響。
科學規律的飲食
說到好身材的養成和維持，飲食肯定是一大重點，志玲姐姐的飲食習慣是每天會喝很多水，常年堅持少食多餐，注重營養均衡，每天盡量吃5種顏色的蔬果。
2019年了就別再用節食這種極端又危害健康的方法啦，哪怕因為節食瘦了，也只是一時的效果而已，好身材不僅要養成，維持才是重點。所以一個科學規律的飲食習慣更重要哦！
堅持合理的鍛煉
從小被課間操八百米支配的恐懼，導致長大之後能坐著就不站著，能躺著就不坐著，是大多數現代人的寫照。
但好身材的人一定是以健身為樂趣的，運動不僅能夠保持身材，還能夠解壓放鬆，舒緩心情，同時也會養成很好的習慣。
所以不妨培養自己對於健身的愛好，畢竟減肥不就是管住嘴邁開腿嘛！
點睛之筆—清透妝容
其實常年鍛煉的人的氣色都不會太差，皮膚也會緊致，加上不偷懶的認真護膚，素顏也很能打，比如志玲姐姐、劉濤都大方曬素顏。
而妝容是點睛之筆，清新自然的底妝提亮膚色，口紅一塗帶來好氣色。
自律的女人最厲害
可以發現那些四五十歲依舊維持少女身材的人，不論是飲食還是運動，又或者是學習，都離不開【自律】兩個字。
韓雪的氣質身材和修養都是令人讚歎的，而她也是一個極其自律的人，抓住各種時間學習英語，才有了登上熱搜的全英文演講。好身材也是因為飲食上的長期堅持。
沒有什麽人生開掛、天生優秀，全憑的是自律。
志玲姐姐也絕對是一個自律的人，她有一句名言，2013年《健康之友》的採訪裡她說：“自己不是躺著就變成林志玲的”。
自律其實並不簡單，少動一天沒什麽、多吃一頓沒關係的借口，成為了大多數人減肥失敗的原因。
相信被春晚這些嚴格要求自己的女星們暴擊之後，新的一年大家都能夠成為一個自律精致的小仙女，一起變美變瘦！
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