如何才能快速懷孕生兒子？掌握這些備孕小常識讓胎兒更健康

懷孕生兒子的秘訣小常識 很多準媽媽尤其是已經生了一個女兒的準媽媽肯定特別希望自己可以再生一個兒子，畢竟誰都希望兒女雙全，湊一個好字。從古至今，民間一直流傳著很多生兒子的秘籍，比如秘製中藥等等，只是，最終的結果並不太理想。

李琦的女兒已經4歲了，剛上幼稚園。李琦和老公覺得現在時機已經成熟，是時候備孕二胎了，再生一個小寶寶了。李琦和老公的觀點一樣，一定要生二胎，不為別的，只為以後女兒可以有個伴兒。當然了，如果是兒子的話最好，是女兒也不錯。為此，李琦和老公問了一些已經生過兒子的朋友，有的說緣分吧，有的確實做了準備工作的，比如外用，內調的都在用，聽了他們的一些方法還覺得有些道理比如排卵日的重要性，生兒子要看準Y精子，Y精子是喜歡鹼性環境的，雖然活力好但是存活時間較短，那麼在喜歡的鹼性環境中更有利於Y精子生存，而代表女兒的X精子更喜歡酸性環境，因而，想要生兒子的準媽媽可以調養一下身體體質，投其所好更容易事半功倍，但是平時什麼吸煙喝酒，熬夜，懶惰不運動的壞習慣也是要戒掉的。

從那之後，張雪改變了自己經常吃薯片、辣條等零食的習慣，不僅如此，她還特意多吃葡萄等鹼性食物，用白開水代替可樂等碳酸飲料，並搭配高鹼性食物還有一些高鹼營養蛋白來讓身體營養更加均衡；雙管齊下同時也調養鹼性體質也補充了備孕需要的葉酸 鐵 鋅等等，不再吃太辣、太鹹、太過油膩的食物，盡量減少身體腸胃以及腎臟的消化分解負擔，讓身體更加輕鬆健康。不僅如此，張雪還經常和老公一起去跑步運動，周末的時候，會和老公一起近郊遊，呼吸戶外新鮮空氣，不僅加深了夫妻感情，也讓自己早已疲憊不堪的身體得到徹底的放鬆。

因為張雪之前經常通宵打遊戲、追劇，長時間的晝夜顛倒，以至於她白天經常無精打采。備孕之後，她盡量在晚上9點之前回家洗刷睡覺，睡不著的話就躺在床上閉目養神，休養生息，大約半個月之後，張雪才完全調整過自己的生物鐘來。其實，晚上早睡早起有利於加快鹼性體質的調理速度，維持身體內分泌水準，晚上睡眠不足會造成身體雌性激素分泌不足，根本無法滿足成功受孕的基本需求。

懷孕生子似乎一切都水到渠成，但只有張雪明白，這其中自己付出了多少努力，只是在所有母親眼中，只要孩子健康，再苦再累都值得。