女生生理期痛經，到底能不能喝紅糖水？看完你就明白了

首先，生理期間的疼痛（痛經）可以喝紅糖水。

紅糖味道溫暖甜美，進入肝臟和脾臟。它具有益氣，益脾，補血，祛瘀的功效，還具有消暑止痛的功效。

李時珍還在「本草綱目」中記載：糖（紅糖）「與脾臟和肝臟」，「血液，血液循環，淤塞和嘔吐」。

中醫認為，溫血紅糖通過「溫暖化妝，溫暖通過，溫暖散落」起到補血的作用。紅糖含有麥角新鹼，可以促進子宮收縮，幫助排出血液。它具有使宮殿變暖的功能。

因此，女性患有感冒，血瘀引起的月經不調，痛經，月經暗紅和腹部冷痛等症，飲用紅糖水往往可以起到治療和緩解的作用。

但是，紅糖是熱的，容易乾燥的火，對於體質虛弱，感冒和血虛的女性，氣血血瘀可以改善體內熱量，減輕痛經引起的體質冷氣滯的癥狀。

另一方面，如果你的體質是火體質，即內部熱量較重，虛火就會上升，而採取非常乾燥的紅糖水就像在火上澆油一樣。身體不能忍受虛火太多，所以出血是用來發泄內部火災。導致出血過多。

紅糖水可調節痛經，對繼發性痛經有一定的療效。它更適合產後痛經，以恢復女性的血氣。預防痛經也需要多注意經期衛生，避免經期感冒，並且在月經期間必須避免吃辛辣刺激性食物。

痛經的必備配方 - 薑棗紅糖湯：

原料：紅糖，大棗各30克，生薑乾10克

製作方法：乾薑和大棗清潔，大棗去核，切薑切成片，三者一起放入鍋中煮。

怎麼吃：吃湯時最好吃大棗。

主治：嘔吐，女性感冒痛經。

飲用紅糖水時要注意以下問題：

由於紅糖是粗加工產品，因此有許多雜質和細菌。要為新媽媽喝紅糖水，應將其煮沸，沉澱，然後去汙。如果你有條件，你可以一次煮多，過濾和冷藏。喝酒時，倒入一小杯，用開水煮沸。

2，因為紅糖具有促進血液循環的作用，所以最好在分娩後10天內進食，這有利於血性惡露和漿液性惡露的排出。如果它變成白色惡露，不宜吃紅糖或少用紅糖以避免延長血性惡露的排出。

3，紅糖溫度，夏季使用較少，寒冷氣象可適當。在出生前經常嘔吐酸性水應該使用或不使用，以免增加胃酸和傷害胃。