冬蟲夏草功效如何，長期服用對人體有危害嗎？

既非蟲也非草，而是一種菌的冬蟲夏草，為何會被很多人捧為「仙藥」？其價比黃金，也被稱之為「黃金草」「不老草」！從古至今，無論是帝王聖賢還是平民百姓，都在食用，而眾多醫者醫藥典籍對冬蟲夏草更是推崇備至，長篇大論冬蟲夏草的功效！近日有不少朋友問筆者，冬蟲夏草的功效如何，長期服用對人體有危害嗎？本文就這些問題進行闡述，謹從個人觀點出發，期待與大家一同探討、分享！

冬蟲夏草主要分布在我國的青海、西藏、四川、雲南、甘肅五省。印度、尼泊爾、不丹也有少量的分布。尤其是西藏那曲、青海玉樹產的冬蟲夏草，以其產量、品相、綠色無汙染、腺苷及蟲草素含量高的特性，蜚聲海內外。

冬蟲夏草主要含有蟲草多糖、腺苷、蟲草素、18種氨基酸、生物鹼、30多種微量元素、抗菌活性成分，以及許多尚未證實的活性物質。據《月王葯診》《本草綱目拾遺》《藥性考》《醫學千萬舍利》《金汁甘露寶瓶劄記》《圖鑑》等醫藥典籍的記載，冬蟲夏草藥性溫和，老少病虛者皆宜使用，滋補腎陰，對人體有養生、滋補和治療的作用。

1726年法國科學院在一次學術會上，首次將冬蟲夏草介紹和展示給西方的學者，從此之後，歐美、日本、東南亞國家從藥理學到分子生物學，對冬蟲夏草進行全面的分析和研究搜索。到了近代，冬蟲夏草在我國的臨床醫學應用上，也不斷取得了突破，無數個小鼠實驗的成功以及多個西藥新葯的主要成分，都來源於冬蟲夏草。

根據現代醫學研究表明，冬蟲夏草適合滋補養生（年老體弱、體質衰退、吸煙、飲酒、內分泌功能失調、滋陰補腎、壯陽等）、亞健康狀態（睡眠紊亂、食欲不振、記憶力下降、注意力不集中、免疫力低下、身體機能下降、易感冒、乏力、反映遲鈍等）和疾病康復（心腦血管疾病、動脈硬化、高血糖、高血脂、高血壓、肝病、肺病、腎病、血液病等）人群的滋補養生和術後調養，以及腫瘤、癌症的預防和輔助治療。

冬蟲夏草性溫，入肺腎二經，體虛偏熱、外邪入侵等情況不宜服用，14歲以下兒童也不建議服用。冬蟲夏草復方，以多味屬性不同的藥材，遵循相生相剋、陰陽互補的基礎，能更好地發揮冬蟲夏草的吸收和功效，如冬蟲夏草與山藥、玉竹配伍，就解決了冬蟲夏草單方易上火的問題；冬蟲夏草與淫羊藿、杜仲、巴戟天等藥材配伍，可治腎陽不足、精血虧虛、遺精、腰膝酸痛等症；冬蟲夏草與沙參、川貝母、阿膠、生地、麥冬等同用，對勞嗽痰血等症有良好的功效；冬蟲夏草與雞、鴨、豬肉等燉服，對體虛、畏寒之症有效，補腎固本之功……

《中國藥典》中指出，冬蟲夏草日服量應在3-9克，1-3個月後效果明顯，久服更佳。