中醫養生：經常肚子痛或者是拉肚子可能是因為自己的飲食習慣引起的

在炎熱的夏天中，很多人由於持續性的高溫都習慣在飯後或者是吃飯的過程中喝點冷飲，但是在喝完之後都會有拉肚子的情況也就是腹瀉，特別是在喝了酒之後腹瀉對人體腸胃的損傷更加嚴重。

在喝完酒後有一部分人會產生頭暈、噁心等癥狀，常常會在酒後吃一些解酒或者是酒後茶，但是在酒後喝茶要格外的注意，出現醉酒的原因就是由於肝臟已經無法在繼續的化解肚中的乙醇，乙醇已經影響到肝臟的正常運轉反饋給大腦，所以出現了頭暈、噁心等一系列的不良癥狀，如果在喝濃茶就會繼續的給肝臟加大負擔，從而影響到腎功能，所以在酒後飲茶必須要是清茶，濃茶最好還是禁止飲用。

有很多人由於工作的原因，需要長期的奔波在飯局當中，經常會與酒打交道，持續的飲酒也會對腸胃造成損傷，胃腸道長期受到酒精的刺激可能會停止它的正常運轉出現消化不良、腸胃積食等癥狀，更嚴重的甚至會降低胃壁的厚度從而導致胃穿孔等疾病，想要預防這一現象的發生，最好的方法就是減少飲酒的次數，身體最重要。

在夏天有很多的腹痛腹瀉是由於食物搭配不當引起的，夏天的各種燒烤和海鮮都會逐漸的多了起來，很多人也不注意健康的飲食習慣，身體一受熱就趕快飲用冷飲，熱的食物和冷的飲品在胃中衝突，一冷一熱會造成胃局部痙攣、抽搐，這樣很容易引起腹痛腹瀉，所以人們在飲食搭配上要多多注意。

不要讓高溫氣象沖昏我們的頭腦，每天要健康合理的遵守我們的飲食習慣，不要一時的衝動傷害到我們健康的身體。