體重暴漲怎麼辦，健康低脂餐吃起來

隨著氣象變冷，蹭蹭往上漲的除了飯量，還有體重，看著體重稱上越來越大的數字，整個人都感受到了絕望。體重暴漲但又想吃東西怎麼辦?那麼就來吃這些美味但不長肉的健康低脂餐吧!

Moka Bros摩卡站輕食餐廳

位於三裡屯那裡花園的一層，也是一個鬧中取靜的地方，店面不大但是別有洞天，室內和室外都可以坐，裝修風格很隨意，讓人感覺很輕鬆。他家的輕食理念很高，餐品基本上都是少油少鹽，維他命和蛋白質的搭配很是豐富。他家的沙拉是可以雙拚的，這樣就能品嚐到不同的口味，食材新鮮、用料充足，而且調味也非常好，而且還可以自助搭配，非常的人性化。除了沙拉之外，還有卷餅和拌飯，卷餅的餅皮是蔬菜餅皮，吃起來口感更加豐富，拌飯用的米有紅米飯、黑米飯、糙米飯等，米飯很香，搭配著配菜吃上一口滿滿的幸福感。

地址： 三裡屯北街81號那裡花園1樓南側

Chaan輕食·暖沙拉(世界城店)

世界城附近新開的一家輕食餐廳，位於世界城e座，餐廳裡面裝修的寬敞明亮，他家主打的是暖沙拉，其實就是裡面的主菜比較熱，但是蔬菜什麼的還是冷的，所以也非常的時候夏天吃。沙拉的種類很多，西雅圖牛菲力暖飯沙拉、台式暖雞沙拉、地中海花生醬烤雞腿沙拉是店裡比較受歡迎的，裡面的肉類偏西餐一些，很好吃。沙拉分量很足，食材種類也很豐富，新鮮美味。他家的自製優酪乳也非常值得一試，優酪乳很酸，上面可以搭配水果、堅果之類的，非常好吃。

新元素餐廳

這家店在芳草地購物中心的地下二層，主打少油輕食的健康餐，店裡裝修很有特色，大大的落地窗給人乾淨明亮的感覺。店裡有各種各樣的沙拉，其中經典考伯沙拉最受歡迎，雞肉是煎製過的比較脆，但是廚師很貼心的把油都吸走了，裡面的配料也很豐富，有雞蛋碎、培根、牛油果、番茄、蔥頭等，一種食材擺放一列，看著特別有食慾。服務很好，服務生會很貼心的引導顧客，也會主動幫忙倒檸檬水、收拾餐具。

Daisy Fresh鮮盒

這家店在望京SOLO樓下的底商裡面，招牌比較醒目，所以很好找，店裡的面積也比較大，原木的裝修，很乾凈。沙拉是自選的，一般都是時令的蔬菜、水果之類的，還有肉類，種類很豐富，食材也比較新鮮，整整齊齊的排放好幾排，可以從裡面選擇9種。主食有三文魚糙米飯和墨西哥卷餅，裡面的配菜也都是可以自己選擇的。總體來說這家提倡自主選擇，因為基本上都是低脂肪、低熱量的食品，所以即使自己不怎麼了解菜品怎麼搭配也沒有太大的問題。