你知道火龍果的作用和禁忌嗎

吃水果一直都是人們生活中不可缺少的一種飲食習俗，因為水果能夠帶給人們不同的營養補充，水果當中的營養有許多都是人們不能從其他食物中獲取的，而現在隨著經濟的日益活躍，各種稀奇的水果在各地的市場上源源不斷的輸送著，火龍果是一種獨特的水果，其中含有非常豐富的火龍果酵素，那麼，火龍果酵素作用有哪些呢?

火龍果的作用：

1、植物性蛋白。

蛋白質分為動物性蛋白和植物性蛋白，而植物性蛋白更容易被人體吸收，火龍果裡的這種植物蛋白很神奇，是一般蔬菜和水果中沒有的，它可以包裹重金屬，將重金屬排出體外，很多的兒童都會出現鉛超標，如果多吃一點火龍果，一定會幫助排鉛。

2、富含維生素C。

維生素C有抗氧化和美白的作用，所以，女性多吃火龍果可以讓自己的容顏更白皙更美麗。

3、花青素。

近些年研究發現花青素是一種具有強抗氧化的功效，而火龍果裡也含有這種花青素，因此，火龍果有抗氧化、抗衰老和抗癌症的功效。

4、葡萄糖。

火龍果吃起來好像沒有其他水果那麼甜，是一種清香的口感，讓人很舒服。但是不代表火龍果就不含糖，火龍果裡沒有果糖和蔗糖，全部是葡萄糖，而葡萄糖是容易吸收的，因此，如果患有糖尿病的病人一定要謹慎食用，這是一種吃起來不甜但是含糖量卻很高的水果。

火龍果的禁忌：

1、腹瀉的人不要吃：火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。

2、女性少吃：女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。

3、來大姨媽的時候別吃：女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。

4、這些體質的人要少吃：氣鬱體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。

5、孕婦吃要慎重：火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。

火龍果的好處：

1、排毒解毒、保護胃。

這就是火龍果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身體的重金屬以及毒素，同時蛋白質還可以很好的保護我們的胃粘膜。

2、抗衰老、抗腫瘤。

這是因為火龍果富含維生素C和花青素，所以，可以有效的抗氧化、抗基因突變預防腫瘤。

3、美白皮膚、養顏。

那自然是富含維生素C的功效。