喜歡健身的愛好者，在堅持一段時間後，都有了經驗往健身教練發展。不少人因健身不僅擁有了好身材，還找到了一份新的工作。健身教練也不僅僅是身材更需要更好的幫助別人去獲得好身材。
國外有位叫做布魯克的42歲健身教練，一直保持著好身材，因為教練的好身材就是一塊招牌，在指導別人訓練的時候會讓人更信服。布魯克不僅是指導別人健身，他還經常去健美比賽的舞台上進行比賽，與年輕人比拚身材和肌肉一點兒也不落下風。
布魯克開始並沒有直接進入健身界，他原來是一位體操運動員，但是運動員是需要高強度的健身鍛煉，在這些年中堅持健身，自然也就有了自己的一套訓練方法，所以他最後才會選擇當一名健身教練。不得不說布魯克的身材確實非常的霸氣，甚至還有著幾分帥氣，不像大部分健身的愛好者，單純的追求大、壯，布魯克的肌肉還有著一種美感。
好身材需要大家持之以恆，布魯克41歲能夠這樣完美的身材也歸功於他這些年的堅持。小編今天給大家推薦一組訓練，不妨一起來了解一下吧。
動作一
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動作三
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