很多人多多少少的都有不一「斑」的模樣，本來完美的一張臉可能就因為點點滴滴的小斑點不化妝根本不敢出門，從而失去自信。
今天分享斑斑點點如何祛除，做個有自信的知性小姐姐。
知己知彼百戰百勝，先來了解什麼是「斑」？
斑痕是怎麼形成的？
斑的形成，主要有內部因素:壓力、內分泌失調、新陳代謝緩慢、使用錯誤的化妝品，外部因素:不良的生活習慣、日照紫外線等因素導致的。
內部因素
壓力
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。去斑如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
荷爾蒙分泌失調
:避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4-5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
錯誤的使用化妝品:
使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。
外部因素
紫外線:
照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
常見的斑痕有哪幾種？
雀斑、黃褐斑、曬斑、老人斑、孕斑、汞斑、汗斑、黑色素、蒙古斑、太田母斑、黑斑、黑褐斑、血素斑、紅斑、色斑、黃褐斑等。一般常見於年輕人臉上的比如雀斑、黃褐斑、黑斑等，屬於色斑類型是一種色素障礙性皮膚病。
臉上初長斑，可能不會太過注意到或者不明顯，就掉以輕心，直到某天明顯化，才心急如焚，想盡方法快速祛斑，操之過急適得其反，
那麼快速祛斑都有那些危害呢？
快速祛斑，雖然能起到快速祛斑的效果，但這是殺雞取卵的治療結果，需要注意皮膚的修復能力。如果因為急切祛斑而使得皮膚表層受損，導致皮膚的修復能力以及防紫外線的功能下降，可能會因此加重黑色素的沉積，物極必反。因為這種方式是對皮膚的表皮層做治療，需要把角質層剝落，容易造成當皮膚遇到冷環境時，皮膚水分流失，血管收縮，血流緩慢或瘀紫。皮膚失去溫養，造成皮膚緊繃起皺甚至乾裂感染潰爛。同時加速了皮膚的衰老進程。
皮膚會變的薄脆，那麼毛細血管就會顯示突出。當遇熱和運動或情緒激動時，血管擴張，血流加速，故使面部發紅。這就是我們常見的紅血絲。
因為皮膚變得薄脆，所以本不是敏感性肌膚，也有可能變得敏感起來。這是因為當表皮細胞層被剝脫後，使血管擴張或破裂。由此產生了皮膚紅疹瘙癢和脫屑，細菌感染者容易潰爛，甚至可致皮膚癌。
這個雷區不能踩，否則後患無窮。
還是那句話，預防大於補救，防患於未然才是最佳方法
那麼臉上已經長斑了我們要怎樣有效補救呢？
分而治之是重點，一定要搞明白，斑的類屬，具體問題具體分析，切勿病急亂投醫，
內治內因，外治外源。內外兼治，才能有良好起色。
內，調理好身體，不熬夜，不酗酒，學會給自己減壓，讓生活習慣健康化，平衡新陳代謝。停止藥物使用如避孕藥等會導致內分泌失調的藥物。
當把內因治好了，也就斷絕的繼續長斑的根源，臉上的斑會淡化，平時注意保養護膚，一段時間下來斑漸漸會淡化，
飲食上可以多吃奇異果，黃豆等，含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維對美容有獨特功效。
護膚用品上，祛斑面膜；蜂蜜雙仁面膜、紅酒蜂蜜祛斑面膜等外敷祛斑面膜對祛斑有很好的療效。
平常護膚還需要注意
防曬
因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發本病，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑。
防止各種電離異塵餘生
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
慎用各種有創傷性的治療
包括冷凍、雷射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!
禁忌使用含有激素等的速效祛斑霜
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的"速效祛斑霜"，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容
禁忌長期使用磨砂類產品
使用後皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障"角質層"，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一:保護皮膚不宜失去水分和外界侵害;第二:具有吸收水分的作用;
控油類產品其實也是惡性循環的開始
水油平衡才是最有科學依據，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規律。
補水和調節內分泌最為關鍵
祛斑只有補水和調節內分泌才是最為關鍵的第一步。
今天的護膚小知識就分享到這裡啦，
痘妹在這裡提醒各位斑妹，有斑，咱就不能懶，一定要堅持、堅持、再堅持！
嘉嘉致力於為大家提供健康，美容，時尚資訊、知識的普及與傳播。我既可聆聽你的心聲，也可以幫你解答你可能會碰到的美容，時尚，養生等難題，希望能致力成為一位懂你的朋友和私人肌膚顧問，讓你膚色白嫩美麗動人，穿著跟緊潮流，不管遠看近看都辣麽美！
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，護膚美容的基礎，適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。更多護膚小技巧，請關注公眾號！
本人公眾號：探時尚根源
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室