經期來臨的日子裡,廈門華興提醒不要再吃這些食物了!

每個月總有幾天讓女性「不順」，沒錯，「大姨媽」又如期而至，那些有痛經的mm們又要遭罪了，肚子痛、心情煩躁。

在經期來臨的日子裡，飲食得小心.

經期最好不要吃這些：

巧克力：糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。

辛辣的食物：容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

柿子：糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況。

茶葉：含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。

苦瓜：苦瓜性寒涼，在月經期間會讓經血快速縮減，導致經血不能順利排出。

螃蟹：在經期食用螃蟹，有可能會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。