頸椎酸痛的厲害怎麼辦？按揉手腕上一個位置可很好的緩解頭項不適

列缺穴，為手太陰肺經之絡穴，通於任脈，位於人體前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。該穴具有疏衛解表、通利肺氣和宣暢經氣的作用，是治療肺經、大腸經體表循環通路上病變的常用穴位。下面，我們就來看一下列缺穴具體可治療的病症，如果你也常受到這些病症的困擾，不妨就試一試列缺穴的功效。

治療病症

肺衛疾患

肺上連氣管，主肅降，司呼吸，為宗氣出入之場所，氣機出入升降之樞。如遭受風邪如風寒、風熱出現的肺衛和肺系的證候均是列缺穴治療的範圍。另外，肺胃水之上源，也就是說肺主通調水道，下輸膀胱。當風邪外襲，肺氣不降，不能通調水道下輸膀胱所致的水腫，通過刺激穴位也可收到不錯的治療效果。

頭項疾患

相信對中醫有點了解的朋友都知道一句口訣：頭項尋列缺，腰背委中求。通過這句口訣我們就可以看出，按摩列缺對於頭面部疾病，如頭痛、顏面神經麻痹、咽喉炎、牙關緊閉、齒痛等均有不錯的治療效果。如果你正因為這些疾病煩惱時，就可通過列缺穴來解決。

慢性鼻炎

慢性鼻炎是以鼻塞不通，嗅覺減退為主要特徵，而肺氣通於鼻，如果肺氣不宣的話，就會出現鼻塞不通的情況，我們通過刺激列缺穴就可緩解慢性鼻炎造成的鼻腔不適感。

狹窄性腱鞘炎

狹窄性腱鞘炎是由於一些損傷性炎症致使腱鞘增厚引起的，患者多有腕部疼痛逐漸加重，握拳、外展時橈骨莖突劇痛，並向手指或拇指及前臂放射，並伴有拇指活動無力、疼痛且有明顯的骨摩擦感。取瀉本穴對於腱鞘炎造成的諸多不適感均可緩解。

腕關節軟組織損傷

當我們在生活中不慎損傷到腕關節時，通過刺激列缺穴，也可起到舒筋活血、消腫止痛的作用。

刺激穴位可採用按揉的方式，將大拇指的指腹按在列缺穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。