46歲男子昏迷不醒，兩小時離世，高血壓者，飯後1件事要避免！

一說起腦梗塞，這是人人都恐懼的疾病，它是由於腦動脈粥樣硬化所引起的腦組織缺血、缺氧、壞死，進而引發的一種腦血管疾病。

它不僅高發於中老年人身上，而且近來年輕人也被找上。

腦梗塞的預後性很差，一旦發生，偏癱率和致死率也是非常高的。

46歲的老白深夜被緊急送進醫院，醫生測量發現他的血壓已經高達180mmHg，緊接著老白就出現了嘴歪眼斜，人也陷入了深度昏迷。

經過腦CT檢查，結果顯示急性腦梗塞，其中一條血管已堵塞90%以上，與家屬商議後採取溶栓治療。

可是，家屬剛要在保證書上簽字，老白的生命體征就急速下降，即便最後搶救了2個小時，老白還是由於腦血管堵塞的太厲害，腦梗離世。

當門外的家屬得知這一消息時，痛哭在地，罵道：說不讓你抽煙，可你偏抽啊你！

那麼老白到底是怎麼發生的腦梗塞？

原來，老白一直患有遺傳性高血壓，仗著自己還年輕，降壓藥也總是時吃時不吃，為此血壓忽高忽低，即便是這樣，老白也一直不肯戒掉煙癮，是名副其實的「老煙槍」。

他經常煙不離手，最多的時候一天能抽三盒以上，為了這事，妻子沒少跟他拌嘴，可是老白卻總是不聽。

這天飯後，老白照常抽了幾根煙，可是抽著抽著，他就感到頭暈目眩，他跟妻子說：自己累了，要睡一會，隨即就倒在了沙發上，昏睡過去。

可是過了好久，妻子看老白一點動靜沒有，怎麼叫也不答應，就趕緊打電話叫了120，沒想到竟被確診腦梗塞，沒有救治回來。

醫生聽後也不禁惋惜，高血壓者，飯後抽煙這件事一定要避免！

飯後吸一支煙，比平常吸10支煙的毒害還大。

飯後吸煙不僅會增加血液流量，使腦袋處於飄飄然狀態，還會導致血壓升高，大腦內血流量減少。進而誘發高血壓併發症，引發冠心病、腦梗塞等。

並且煙草煙霧中含有4000多種化學物質，尼古丁、一氧化碳等化學物質會引起血管收縮、硬化、狹窄，最終導致高血壓病人發生腦梗。

飯後愛抽煙的人，臉部若出現3癥狀，十有八九腦梗上身，儘早就醫！

1、面部麻木

面部麻木沒知覺，是腦梗最常見的癥狀之一。

腔隙性腦梗塞，會誘發麵部發麻的癥狀，這種那腦梗塞多發生高血壓，或動脈粥樣硬化患者身上，這是因為血管硬化導致面部血液循環不暢所導致的。

2、突發性失明

腦梗在爆發之前，腦部的視覺區域會受到影響，出現莫名的視力下降，看東西模糊不清，甚至是突發性的失明。這種情況一般會在腦梗發生前間斷髮生，因此一旦出現需要引起重視。

3、頻繁打哈欠

臨床上，70%的腦梗患者在病發前的一周，會出現頻繁打哈欠的行為。

這是因為，大腦血管發生了堵塞，導致大腦缺氧，誘發腦缺氧、缺血，從而出現打哈欠的行為。

預防腦梗塞，養好血管，5件事要做好！

一、飯後不要立即睡覺

人在進食之後，胃裡面充滿了食物，消化系統處於「運動狀態」，此時如果睡眠的話，就會加重胃的消化，不利於食物的吸收。

與此同時，飯後大腦的血液供應不足，過多的流向了胃部，就很容易引起中風。

入睡後，身體的代謝率會降低，食物中的卡路裡轉化為脂肪，這使人們更容易發胖並增加血管疾病的風險。

二、注意食用油搭配

不同的食用油，富含不同的脂肪酸，這樣均衡攝入，利於血管健康，可以預防腦血管疾病。

將富含亞麻酸的生蘇油、富含油酸的橄欖油、富含亞油酸的大豆油按1:2:2比例搭配，每天攝入，控制好量。

其中，生蘇油是一種天然植物油，富含α-亞麻酸，其含量可達67%左右。

現代研究表明，α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，需要從食物中獲取，且還利於調節血脂代謝，保護好血管。

研究已證實，α-亞麻酸進入體內，可分解代謝為EPA，EPA被稱為「血管清道夫」，能促進血液內脂肪的轉運，將甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的含量降低，而提升高密度脂蛋白膽固醇的含量，達到調節血脂、血壓的作用，防止血管硬化，減少血管疾病。

此外，α-亞麻酸還可軟化血管，保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，增加血管的通透性，保護好心腦血管系統。

三、及時監測血壓

高血壓是導致腦血管疾病的高危因素，只有控制住血壓，勤測量血壓，了解自身血壓的波動情況，才能更好的預防疾病。

同時，高血壓者，一定要遵醫囑服用降壓藥物，避免自行換藥、增減藥量，更不要「感覺好，停葯，感覺不好來一顆」，那樣對血壓的控制更不好。

一般來說，血壓以維持在150~160 / 90~100mmHg為宜。

四、勤運動增免疫

懶惰不是好習慣，若是長期久坐不動，宛若隱形的殺手，會對我們的身體健康帶來極大的危害。

不運動，血液循環就會減慢，尤其是中老年人，就更容易出現血栓，當血栓堵塞腦血管之後，如果遇到外界刺激，就很容易出現腦梗等意外。

所以，中老年人一定要堅持運動，但要循序漸進，不可劇烈運動，平時可做慢跑、太極等運動。

五、減少情緒激動

中老年人千萬不要經常發火，因為容易發火的人血壓會異常升高，很容易陷入不穩定的狀況，這樣血管異常收縮，會進一步引發腦梗。

所以，平時一定要保持心態平和，減少情緒激動，少暴怒、少焦慮等。

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