五官之中，唯有嘴唇最「善變」，會跟隨外界環境而變化多端，如根據氣象而變得濕潤或乾燥；還會因為人體「內部環境」的細微改變，而呈現不同的顏色和狀態。
中醫認為，「唇舌是反映身體健康狀況很重要的部位。舌在口腔之內，而唇顯露在外，五臟六腑的氣血通於舌、達於唇，人體內部氣血的盛衰、臟腑的枯榮，常常能從嘴唇的位置最先表現出來。
嘴唇的顏色、光澤和質地等，都是折射體內氣血情況的一面鏡子，我們的身體好不好，嘴唇會用自己的語言告訴我們。下面小固來為你翻譯一下 「唇言唇語」吧。
1. 嘴唇顏色淡白
說明「你需要補益氣血」
嘴唇淡白的人，因大腦容易缺少氣血的滋養而變得健忘，四肢也常常處於一種有氣無力的狀態，懶得動彈，人不想說話，總想睡覺。男性缺少拚搏的動力，女性則常常對性缺乏興趣……這些都與脾胃功能相關。
中醫認為，嘴唇顏色淡白，可能是脾胃生化的氣血出了問題。現代人腦力勞動強度大，需要思考的問題實在太多，而思則傷脾，直接影響人體的消化與吸收功能。長此以往，嘴唇的顏色也就漸漸暗淡了下來。
補益氣血方案：
嘴唇淡白的人，最宜補益脾胃的氣血，建議多吃充滿能量的根莖或種子類食物，如山藥、薏米、小米、蓮子、地瓜、土豆、芡實、白扁豆等。
還可以經常食用香菇、茯苓、銀耳、菊花、桑椹、枸杞子、決明子、金針菇等以扶助人體正氣，建立人體的防禦屏障，抵禦外邪對脾胃的侵襲。
2. 嘴唇顏色發黃
說明「你需要消食導滯」
嘴唇顏色發黃、精神不足，有時還會發獃發困，則是發育中的兒童、少年和青年朋友們最易常見的問題之一。而這種毛病往往是「補出來的」！
家長們常常忽略了少年兒童們「肝常有餘、脾常不足」的問題，一味地給他們「補充營養」，於是多餘的營養和水果中的濕氣，就容易滯留在腸道裡，久而久之使得胃腸功能受損，脾胃被濕和熱困住，讓嘴唇呈現發黃的狀態。
消食導滯方案：
嘴唇發黃者宜在健脾益胃的基礎上消食導滯，即在上面說過的「補益氣血解決方案」的基礎上，可以食用人蔘、白朮、茯苓、甘草、蓮子肉、薏苡仁、白扁豆、山藥、大棗等益氣健脾、理氣和胃的食材；再配合陳皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或開水泡服；輔以含腸道益生菌的食物來清理腸道。
每餐堅持做到多菜少肉七分飽，保留「三分飢」，既可以避免積食，又可調和肝和脾之間的矛盾，讓孩子的脾胃強健、通排順暢。
3. 嘴唇顏色發紅
說明「你需要清火降火」
幾乎所有的嘴唇顏色紅如血染，都和上火有關。如果你上下兩唇、唇內外兩面全紅，很可能是血熱的表現。
如果還伴有咽喉疼痛、牙齒上火疼痛、心情煩躁，或大便秘結、小便發黃、尿中帶血等情況，則是真上火。
清火方案：
忌吃煎炒油炸和油膩的食物，連續三天以稀粥為食。可在稀粥內加入少許鹽，以補充人體所需的鹽分。如果實在想吃肉，可用生地、土茯苓燉少許豬肉，或用蓮子（帶心）、蓮藕燉上一兩塊排骨，以解肉饞。
在茶餘飯後，還可煮上一些冬瓜湯、茅根湯等，代水飲用以消除上火癥狀。小固建議，如果你在唇紅的同時，嘴唇急劇乾燥，還伴有頭暈頭痛、高燒、煩躁的表現，應當及時就醫診斷治療。
4. 上下唇異色
說明「你需要細嚼慢咽」
上唇屬胃，下唇屬脾。上唇深紅，下唇淡白微青，是「胃熱脾寒」的表現，此時常伴有臉紅、吃得多卻容易腹瀉、四肢懶散等情況。
而上唇淡白，下唇深紅，則是「胃寒脾熱」的表現，往往表現為人不想吃東西、易吐、頭腦昏昏沉沉的樣子。
細嚼慢咽方案：
這種情況除強健脾胃之外，還需要在吃飯時細嚼慢咽。每口飯菜可以嚼3~6下左右，使食物充分與唾液接觸，溫度也與人的口腔溫度相當，再慢慢咽下，這樣人更容易飽，食物也更易消化吸收，可以有效保護脾胃。
5. 嘴唇青紫發黑
說明「你需要健脾活血」
嘴唇青紫發黑，常常是體內有瘀的表現，也往往伴有心煩胸悶、體內無名疼痛、失眠多夢等癥狀。
健脾活血方案：
此時宜健脾益氣、活血化瘀，可用人蔘、三七、當歸、黃芪、益母草、黑木耳、蓮子、桑椹等進行調養。
若幼兒嘴唇青紫，伴有手指、腳趾甲青紫，並且有安靜時顏色較淡，活動、哭鬧後顏色加深的情況，宜先到正規醫院檢查。
除了以上唇色特有的語言外，小固還想對你說幾句「健」言：
1. 如果你唇質柔軟細膩、有光澤，有時分布著細密的豎形條紋，但顏色淡紅而均勻，說明其體內脾胃運化氣血功能強旺，人體內氣血運行不溫不火、無阻無礙，這正是健康長壽的象徵。
2. 人在年老的時候，腎氣開始衰退，上唇會微微向內收縮，這是正常的生理規律。但無論男女老少，唇質一旦出現了焦枯而晦暗的情況，常常是病邪深入臟腑、或體內臟氣虧竭的表現，宜及時就醫檢查。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室