身上有個「刮油穴」，每天按一按，贅肉慢慢掉，瘦出小蠻腰

隨著生活節奏的加快，生活水準的提高，很多的人在平時喜歡嘗試各種美食，大魚大肉、開懷暢飲。

而且再加上養成了不良的作息習慣，給身體增加很大的負擔，內分泌發生失調，身體堆積大量的毒素和垃圾，這樣就會影響到脂肪的燃燒和消耗，大量的脂肪就會堆積在體內出現肥胖的情況。

胖起來容易，瘦下去難，減肥可以說是一個非常痛苦，而且需要持之以恆的過程。很多人在減肥的過程中可能管不住自己的嘴巴，這樣就會嚴重影響著自己的減肥大業。

其實我們身上有一個自帶的穴位，具有很好的刮油燃脂的效果，如果你每天堅持按一按的話，讓你不用節食也能夠有利於減肥瘦身。

身上有個「刮油穴」，每天按一按，贅肉慢慢掉，瘦出小蠻腰

關元穴

我們身體上有一個非常重要的穴位叫關元穴，它位於肚臍下三寸處。

每天堅持按揉一下這個穴位，能夠幫助促進小腸的蠕動，提高腸道的消化和吸收功能，而且還能夠加速體內黑色素便的排出，能夠很好的緩解便秘，有利於減肥和瘦身。

如果每天堅持按一按，能夠起到很好的刮油燃脂的效果，身上的贅肉會慢慢的向下掉，讓你悄悄瘦出小蠻腰。

在平時如果每天能夠堅持按揉這個穴位的話，非常有利於減肥和瘦身，而且對於那些管不住自己嘴巴的人來說，可以多吃點山楂。

山楂具有很好的活血化瘀，開胃消食的功效，能夠很好的緩解便秘，而且還有利於排出毒素和垃圾，但是如果將山楂和其他的食材搭配在一起的話，減肥效果或許會事半功倍。

山楂加它被稱為天然瀉藥，刮油燃脂，若你愛吃，體重悄悄降

菊花

菊花茶相信大家都是非常熟悉的，它就有很好的養肝排毒的功效，尤其是在炎熱的三伏天喝點菊花茶，能夠清熱解毒，養肝明目，排除身體內的毒素和垃圾。

如果將山楂和菊花搭配在一起的話，可以說是天然瀉藥，因為它能夠幫助促進身體的血液循環，提高腸胃的消化和吸收功能，及時排出體內的黑臭宿便，刮油燃脂。

綠茶

綠茶具有非常好的緩解油膩的效果，在日常生活中每天喝點綠茶，也能夠幫助減輕腸胃的負擔，加速體內毒素垃圾的排出。

如果在泡茶的時候加入幾片山楂，刮油燃脂的效果可能會事半功倍，能夠幫助及時排出身體中的多餘的脂肪，提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，體重蹭蹭降！