拔罐對身體有哪些好處？拔罐完不注意2件事，你可能就「白拔」了

拔罐其實是一種中醫療法，和針灸一樣在我國有著悠久的歷史，這也是我國醫學文化的瑰寶。拔罐的原理是用罐當作工具，利用燃火的方法產生負壓，使罐吸附在體表，造成皮膚的局部出現瘀血，這樣來達到活血行氣、祛風散寒的作用。在古時火罐的種類有不少，比較經典又傳統的方式就是兩個：玻璃罐和竹罐，不過現代也有真空罐的形式。但原理是相同的，因此，人們熱衷於拔罐，還是有好處的。

拔罐到底對身體有什麼好處？

疏經活絡，加快身體血液循環

拔罐是根據中醫人體穴位的原理，通過火罐對經絡、穴位進行吸拔，引導氣血運行，鼓動經脈，使身體經絡更暢通。所以，正確的拔罐是有疏經活絡的效果的。

另外拔罐可以使局部的皮膚充血、毛細血管迅速擴張，這樣血液循環得以加快，而且拔罐的吸附可以刺激神經的內分泌調節，增強血管的舒張性和血管壁的通透性，通過增強局部的血液供應進而改善到全身的血液循環。

祛濕散寒，消腫止痛

可能一些熱衷拔罐的人比較清楚，拔罐有暖身的效果，中醫學認為，罐內產生的負壓還能將體內的寒氣、濕氣等吸出體外，從而達到祛濕散寒的效果。

並且拔罐時罐內產生的負壓，可將毒氣在局部聚集，可以通過針刺排出來，使身體的氣血得到疏通，減輕腫痛和淤血的癥狀。

增強身體免疫力，減少生病

拔罐的過程可以讓火罐吸附的位置毛細血管出現破裂，出現血液凝固的現象，但很快就會自己潰散，也就是自家溶血現象，這樣的過程會刺激全身的組織器官，增強器官的功能活動。因為自家溶血是一個緩慢的良性弱刺激過程，可以刺激增強免疫的機能，提高人體的抗病能力。

拔罐對身體有好處，但拔罐後不注意做了這2件事，你就可能白拔了

拔罐後覺得很熱快，穿衣少導致受了涼氣

一般來說，拔罐之後最好要休息一會兒，但應該注意保暖，特別是拔完罐後，後背上可能會出現一些水泡，這時是不方便蓋被子或者穿衣服的，但拔完罐後更應該注意保暖，避免受涼，因為背部和頸部在拔完罐後，毛孔還沒有完全的閉合，這時受涼或者吃一些寒冷刺激的食物，都可能會對身體造成不好的影響。

拔罐後立刻洗澡

很多人都有一個習慣就是拔完罐去洗澡，這樣可以讓身體更舒服一點。但其實拔罐之後我們的毛孔是處在一個舒張狀態的，如果這個時候急著洗澡，就很可能引起寒氣透過毛孔進入體內，讓身體受寒，這是很不利於身體健康的。特別是覺得太熱選擇調低水溫的話，就很容易對身體造成傷害。所以如果你拔完罐想洗澡，最好要先休息一段時間，半個小時到一個小時比較合適。

拔罐對身體是有一定好處的，但是你要注意以上兩件事，這樣才不至於拔罐反而拔出毛病來。