【位置】在側腹部，章門穴下1.8寸，第11肋骨遊離端下方垂線與臍水準線的交點上。
【取穴手法】側臥位，在第11肋骨遊離端直下與臍水準線交點處取穴。
【主治】①月經不調，帶下，陰挺，必經，疝氣，小腹痛；②脅痛，腰痛。
【按摩】用雙手從兩邊按捏、揉點、提拿穴位。也可以每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊30-50圈，重點在帶脈穴上敲擊50-100下。經常敲帶脈，對於通便、養顏非常有好處，而且還可以減掉游泳圈，塑造迷人小蠻腰 。
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穴位經絡祛百病：帶脈穴治療月經不調、腰痛
公開日: 2018-06-15
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