健身小竅門：這幾種食物有助於健身減脂哦

咖喱:

咖喱有助於提升消化機能,而且其所含的唐辛子成分可以促進兒茶酚胺激素( Catecholamine)的分泌,而兒茶酚胺激素可以促進脂肪代謝。

南瓜:

南瓜富含磷、鐵、鈣等礦物質,是可以恢復體力和強健身體的低卡路裡食物。

南瓜葉:

南瓜葉富含礦物質和維生素B、C,對健身減脂有益,對促進新陳代謝和增強免疫力有益。

茄子:

茄子鉀含量高,有助於排出體內的鈉,調節腸道的機能,對抗癌及高血壓治療也非常有效。