夫妻癌，或者是家族癌症是現在比較高發的一種情況。
這是因為兩個人在一起久了，有共同的生活習慣、飲食習慣，一旦兩個人形成一種可能致癌的習慣，那麼就會同時損害兩個人的健康。
而腸癌的發生，與日常的飲食習慣是分不開的，相同的飲食結構特點可以促使雙方患上腸癌。
近年來，腸癌的發病率逐年上升，在我國惡性腫瘤發病排第四位。
方林在四年前就與妻子離婚了，當時女兒只有四歲，離婚的原因是因為妻子在飯店打工時無意中認識了一個有錢人，所以決定立刻擺脫當年的生活環境，便提出了離婚，並且孩子要交給方林撫養。
方林是個典型的糙漢子，平時也不知道女兒要怎麼帶，只能一點點的學，為了養家，方林每天都把孩子放在一個鄰居家裡，每個月交幾百塊錢，為了賺錢，他選擇上工地乾活 ，雖然累一些，但是起碼賺的錢多，一日三餐更是沒個著落，飢一頓飽一頓的過著。
晚上回家，飢腸轆轆的方林總會選擇買一包速食麵，因為不僅方林喜歡，女兒也喜歡吃。
就這樣過了幾年，女兒漸漸長大了，而方林最喜歡的樣子就是和女兒一起搶一碗速食麵的樣子。
最近，方林總感覺自己每天很累，吃東西又沒有食慾，以為自己感冒了，就隨便吃了點感冒藥，可是癥狀不僅沒有緩解，他還出現了便血的情況，這才去醫院進行檢查，沒想到最後確診為腸癌。
在醫生得知了方林的飲食習慣和家庭情況以後，建議女兒也做一下檢查，不想禍不單行，女兒竟也患上了腸癌，只是比方林要輕一些。
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。速食麵等食品多用精製麵粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得「過精」，現在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。
醫生無奈：速食麵或者是一些麻辣燙等食品，吃多了不僅會增加腸癌風險，還會增加胃癌、肝癌等多種癌症上門的風險！
想要早期發現腸癌，大便的預兆不能忽視：
「如果發現大便習慣或性狀改變,比如突然一天幾次或有血,無論是鮮紅的血還是濃黑色的血,都應該警惕。」
如果經常肚子脹痛,也可能 是腸癌引起的腸梗阻。此外,腸癌病人一般便血比較厲害,經常臉色蒼白,大多會貧血。
日常預防腸癌，謹記這三點：
第一點：補充膳食纖維
食物中纖維太少，也會提高大腸癌的概率。
並且一項研究表明，高纖維飲食能有效減低患癌症危險的40%，特別是結腸癌及直腸癌。
日常中可以補充一些玉蘭根、蒲公英、大麥苗等！
玉蘭中有一種成分叫做菊粉，菊粉對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失。玉蘭根可與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，縮短糞便在結腸內滯留時間，促進排泄。
蒲公英是出名的「解毒草」，用來排毒是最好的，除了蒲公英強大的排毒能力能幫到腸道清理之外，蒲公英的另一個主要功效去火也對排腸毒有益。很多便秘都是由上火引起的，而便秘又會加重腸毒的淤積，所以蒲公英可以很好地改善人體上火狀況，減少便秘的發生，自然可以達到間接清腸的效果。
大麥苗，現代研究發現，大麥苗中富含膳食纖維，能促進腸道蠕動、調節腸道內菌群平衡，促進糞便排出，預防和改善便秘。同時大麥苗中富含維生素和礦物質，可調節機體酸鹼平衡，從而預防癌症。
可以將以上三者巧搭配，降低腸癌風風險。
（1）可以將蒲公英和玉蘭根按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶。
（2）可以取蒲公英與大麥苗按照3:7比例，製成蒲公英大麥青汁。
二、增加運動：
現代人的運動減少，腸道的蠕動變慢，會增加大腸癌的發生。規律運動可以降低24%的大腸癌風險。每天從事30分鐘的有氧運動，就可以減少三分之一的腸道息肉轉變成大腸癌。
三、、做好健康體檢：
30歲以後的人提倡每年做一次大腸癌篩查，檢查手段有簡單而便宜的大便隱血實驗和直腸指診，必要的時候，可以做消化道腫瘤標誌物檢查和纖維結腸鏡檢查。
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