順產後惡露多久乾淨，期間要注意什麼？

很多新媽媽都很關心順產後惡露多久才會乾凈，在排惡露期間要注意哪些問題。我們今天就來說說惡露這件事。首先，我們要知道為什麼會有惡露。

產婦分娩後，由於子宮收縮而導致胎盤從子宮壁上剝落，而子宮壁上的血管自然會出血，然後隨著子宮的恢復而慢慢關閉血管斷端。在這個過程中，流出的血液及宮壁上脫落的蛻膜組織以及粘液等混合物經陰道排出，這些類似經期的血，就叫惡露。

順產後惡露多久乾淨？

一般來說，產後最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅，會持續3～7天；3～5天后所含血量減少，惡露變為淡紅色；產後10～14天，惡露呈白色或淡黃色稱白惡露。正常的惡露有血腥味，但不臭。若有惡臭或腥味，就代表子宮可能遭到感染，新媽媽要及時去醫院就醫。

順產後，正常情況下，產後4～6周完全排盡。相對於順產來說，剖腹產惡露的時間會長一點，一些媽媽惡露的時間會持續到一個月或者兩個月。但是如果剖腹產後3周，惡露的量還像產後1周那麼多，最好到醫院查出原因，以免由於子宮恢復不良而導致剖腹產後惡露過多。

我當時生寶寶的時候，是順產，產後的第二天去做超音波，醫生說有殘留，為了保險起見，安排了清宮手術。我前一天剛經歷過生產，所以實在怕，可是又不能不做，硬著頭皮上了手術台，全程手都在抖，又痛又害怕，差點就哭了。

還好做完月子的時候，惡露基本上已經乾淨了，不過乾淨一周後又來了一些，量很少就是了。我擔心是不是有什麼問題，所以產後42天去醫院複查，特意問了醫生，還好沒事。

期間要注意什麼？

一、注意個人衛生。女性在產褥期的抵抗力比來月經時還要低，分娩後新媽媽一定要注意個人衛生，以防發生病菌感染導致產褥熱。產後惡露期中的媽媽們每4至6小時要更換一次衛生墊，每天用清潔的水洗澡，但不需要特別沖洗陰道。

二、科學飲食。順產後的產婦們一般身體比較虛弱，需要適當的進補營養。氣虛者可食雞湯、桂圓湯、大棗湯等。血熱者可食鮮藕、梨、黃瓜、西瓜、蕃茄等水果，紅糖水和豬肝也有助排惡露及補血。但是進補也不宜過度，容易延長子宮的修復過程，引起惡露不絕。所以，如人蔘、鹿茸這類大補的藥材，就不能吃多。

三、注意室內的空氣流通。因為在這個時候，女性體內血液循環比正常水準上升了40%，體內新陳代謝加快，最明顯的標誌就是多汗。如果一味捂著不通風，容易引起感冒。而且保持室內空氣新鮮，有利於機體氣血早日復原，但是避免對流風。

你的惡露多久乾淨呢？

註：圖片來自網路