孩子記不住東西？記憶力不好，這幾個方法幫助提高記憶力

很多家長說孩子記憶力不是很好，學的總是記不住，找不到問題在哪裡？

怎麼辦？看看這幾個方法，希望可以幫到你！

1：保持充足睡眠：長期睡眠不足的人，會造成記憶力衰退，作為學生更要保持充足的睡眠，才能有精力更好的學習。

2：影像記憶：將英語單詞或者語文成語，整合成一段帶有場景的話，努力在頭腦中浮現念頭、情景，以影像形式來呈現，這樣記憶更加高效。

3：增加對左手的實用頻率：大量研究表明，在許多領域，左撇子的表現往往比一般人更出色。因此，在生活中，應有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。

這樣，將顯著地改善並加強記憶力。

4：補充相應營養：核桃、菠蘿、橘子、雞蛋、魚類都對記憶力好，早餐必須要吃，決不能餓肚子，適當吃些甜食

5：慢跑運動：每天慢跑20～30分鐘不僅對身體好，更可以增強記憶力。保持良好的精神對學習非常有幫助。

6：聽音樂：培養自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。

貝多芬說：「音樂比所有的智慧和哲學都具有更高的啟示。」音樂可以滋潤人們的心靈，還可以讓左腦得到刺激

7：記憶力小遊戲：沒事練習一下一隻手畫圈，一隻手畫方塊，待到熟練的時候可以給自己增加些難度，比如一隻手畫方塊，一隻手畫橢圓或是五角星等

8：大聲朗讀，與瘋狂英語的做法類似

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