晚上快11點了，120急救車極速前進，剛接到一個求救電話，有一個男子暈倒了。
醫生到達現場，簡單檢查一番，有可能是腦梗導致，在救護車上，男子突然嘔吐，神志不清，進行基本的檢查。
腦梗是心腦血管疾病最危險的問題，發病突然，死亡率極高。
而腦梗的搶救時間，只有在6小時內，才是最佳"黃金時間"。
剛到急診室，初步的檢查，醫生提醒家屬要做好最壞的心裡準備。
據了解，該男子今年39歲，是一家小公司的部門經理，農村出生的大澤，在城裡買了房子，而且有2個孩子，自己的壓力很大。
房子還在還房貸，結果媳婦懷上2胎，家裡人全力支持，2胎就降臨了，這讓大澤的"肩膀"更加沉重了。
大澤每天都在努力的工作，加班，升職是大澤的奮鬥目標。
可是就在這天晚上，剛工作完的大澤，剛要準備起身回家，結果直接暈倒在地。
大澤自己在一個辦公室，大家都離開時，發現大澤沒有關燈，這才發現大澤暈倒，才撥打120。
醫生在檢查時，大澤的血壓升高，右腦大面積堵塞，馬上進行手術。
家人疑惑，這不是老年人的疾病嗎，自己還這麼年輕，怎麼會患上腦梗呢？
經過了解，醫生髮現大澤患上腦梗是2件事害的，一是過度勞累，二是大量的吸煙。
第一：過度勞累
專家研究發現，長期的勞累，壓力，緊張，導致體內的代謝紊亂，內分泌失調，氣滯血淤、毒火內陷。
導致血壓升高，血管痙攣，最容易發生腦梗，猝死等危險。
勞累導致腦梗猝死的過程：
輕度疲勞→身體發沉→精疲力竭→身體有恙→疾病纏身→突發猝死
第二：大量吸煙
臨床顯示，吸煙發生腦梗的幾率是不吸煙的2.5倍，高血壓患者吸煙發生腦梗的幾率提升20倍。
大澤平時也會吸煙，而加班的時候更是一顆接一顆，可以緩解身體的疲勞。
吸煙使體內的二氧化碳濃度升高，血管收縮，形成了動脈硬化，腦血量減，血小板形成集合，最終引起了腦梗的發生。
"頭部"出現3種異常，小心腦梗"找上門"！
異常1，頭暈，頭疼
腦梗的原因就是腦部缺血，缺氧導致組織的軟化和壞死。
而前期供血不足，血液循環減慢，就會出現劇烈的頭暈，頭痛等表現。
經常性的有頭暈目眩的癥狀，最好檢查一下腦CT。
異常2、嗜睡，打哈欠
大腦沒有血液的滋養，人就會疲倦不堪，也血液粘稠，也就犯困，出現嗜睡的表現。
但是要通過不停的打哈欠，來緩解腦部的缺氧，所以就會不停的打哈欠。
臨床顯示，腦梗患者多會出現這樣的癥狀。
異常3、視力下降
腦部的血管堵塞，會壓迫人的視覺神經，並且眼睛也會缺少血液的流動，影響正常的功能。
突然的出現視力模糊，眼前發黑，失明，視野缺陷等問題，有的可能只有幾分鐘，但是也要高度重視，避免意外的發生。
養護血管，預防腦梗，最好"五個一點"!
——多一點酸味
調味料是人體不可缺少的食物，對於心腦血管患者，多一點醋，少一點鹽，更有利於身體的健康。
醋中含有有機酸、氨基酸、礦物質等多種營養元素，並且醋可保護維生素不受破壞，促進鐵物質的吸收。
最主要的是，醋有軟化血管，增加血管的通透性，提高血管的彈性，有利於心血管的健康
適當的食用可有降血壓，降血脂，調節膽固醇，甘油三酯等物質。
但是最好不直接食用，可醋泡花生，醋泡大蒜，醋泡薑，醋泡木耳等。
——多一點水分
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水，是血管的"稀釋劑"，"潤滑劑"，"清洗劑"！
平時也可以喝些茶葉水，這樣既滿足了口感的需求，起到養生的作用。
水中加入黃花郎，荷葉，富丁，製成黃花郎富丁茶。
荷葉，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞，並且荷葉有減肥，清脂的作用，有效的降低高血脂，減輕血液的粘稠度，預防心腦血管疾病的發生。
富丁，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，並升高高密度脂蛋白。
增加心臟冠脈的流量，促進血液供給全身，避免大腦的缺血，缺氧，避免心梗，腦梗發生。
黃花郎，既可以直接食用，也有強大的藥用價值，有消炎，解毒，清熱的功效，可降低血液中的垃圾堵塞，防止血管痙攣，提升機體的抗病能力。
——多一點纖維
纖維素是人體第七大營養物質，中國膳食指南寶塔建議，平均每人每天膳食纖維的攝入量控制在20克左右。
纖維素不僅有保護腸道，主要可提升胰島素的敏感性，可有效的調節血糖的作用。
而腸道的毒素減少，脂肪代謝正常，流入血管中的有毒物質減少，可預防高血脂，動脈硬化，血栓的形成。
——多一點運動
研究顯示，每天堅持半小時運動的人，其心腦血管的發生率可降低30%。
運動可促進身體的新陳代謝，促進血液的循環，促進脂肪的燃燒，促進糖，膽固醇的堆積。
有效的運動，還有利於強健心肺功能，增強心臟供血，刺激腦細胞運動。
——多一點心情
常言道："百病生於氣"，情緒是身體健康的"第一大基石"。
良好的情緒，身體可釋放大量的免疫物質，增加抗病能力。
而國外的實驗顯示，一個正在生氣的人，呼出的氣體可以毒死一隻小白鼠。
特別是心腦血管疾病，生氣，緊張，焦慮，甚至是過度激動，都會導致血壓高，心率快，腦中風的危險。
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