胖子與瘦子的差距不只是幾斤肥肉，而是整個人生的顛覆。同一件衣服瘦子穿上是女神，胖子穿上是大嬸。現在不努力，夏天了難道還要讓悲哀延續？其實我真心想告訴每位在減肥路線上的姐妹，瘦真的不難，只要你想瘦 、只要你行動、就沒有任何理由能阻礙你通往美麗的腳步。
在如今的時代，瘦是每個女孩都渴求的，但是往往卻都適得其反。我就是一個實打實的例子，身材在我的盲目減肥計劃下時胖時瘦。我是個胖的很明顯的胖子，也是個俗話說喝口水就會胖的胖子。我受不了別人對我的身材指指點點，我也是個愛美的女孩。
所以，為了能瘦身，我曾特別有毅力的節食了好長時間，但效果不是很明顯，還得了胃病，運動呢對於我這樣的胖子來說就是折磨。後來一個瘦下來的閨蜜告訴我了一個體重管理師敏敏老師，她跟我說減肥並非節食和劇烈的運動就能瘦下來，只有健康才能瘦下來後不反彈。餓肚子不僅會傷害到腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，還會降低身體的基礎代謝，使得身體內沒有充足的能量來消耗多餘的脂肪。
她還告訴我可以在減肥期間吃山楂，會讓減肥變得更輕鬆。於是我抱著試一試的心態嘗試了一下，沒想到在這段期間我真的瘦了下來，大胖臉也沒有了！下面我就把這個我成功瘦下去的小方法，分享給你們，希望你們也能瘦成閃電！
1、山楂內含有綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝入體內可以增加我們身體內的酸性成分，讓身體的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多餘的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。
2、山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從身體中有效地消耗掉。
3、山楂還含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質同樣可以促進胃液的分泌數量，增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。
我們說吃山楂能減肥，但是這裡的山楂指的是山楂水果，而不是經過加工之後的山楂片、山楂糕之類的，這些零食在加工過程中加入了大量的糖，使得含糖和熱量非常高，吃過了容易胖，所以，減肥人士一定要注意咯。
想減肥的小夥伴可以夠買山楂、金銀花還有菊花，將這三種中藥混合在一起泡茶喝，這種茶稱為山楂銀菊茶。具體制作方法如下：
材料：鮮山楂10——20克，金銀花、菊花各10克（藥店買杭菊花為上）。
做法：將山楂拍碎，與金銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲（為1日量）
最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信835856360，希望幫助你！
本文為作者原創，未經許可，禁止轉載！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室