大姨媽這個月又「遲到」了？5大因素都可能造成月經推遲

眾所周知，女性每個月總會有「親戚」造訪的幾天。但這個「親戚」有時有點調皮，有時早早就來造訪，有時又遲遲不來。這可讓女性朋友們擔憂不已，是自己的身體哪兒出了問題了嗎？究竟為什麼女性會出現月經紊亂的情況？

月經失調是怎麼回事？

一、作息不規律

現代女性很多也是事業型強人，每天加班工作的時間並不會比男性少。這容易引起作息上的問題，例如熬夜、作息不規律、睡眠不足等。長此以往，體內的內分泌功能很容易紊亂而導致月經無法如約而至。

二、不良飲食習慣

女性們很多喜歡用節食減肥的方法來進行身材管理，但過度節食減肥會導致機體能量攝取的不足，而影響到體內雌激素的合成進行。激素分泌不足，月經無法正常來潮。經期提前、經期推遲、閉經等月經紊亂表現均可能出現。

所以，為了健康著想，不可盲目節食，更不可以絕食。值得注意的是，煙草中的尼古丁、一氧化碳等有毒氣體以及酒中的酒精成分均能影響到月經調節的一些生理過程，例如激素分泌。因而，如果嗜煙嗜酒，月經失調也可能誘發出現。

三、情緒因素

情緒也是影響月經周期的一個關鍵因素，如果女性長期處於高壓、焦慮、抑鬱、緊張等負面情緒下，卵巢、垂體以及下丘腦的分泌功能能間接受到影響而無法正常分泌激素，導致子宮內膜無法按期脫落，就會導致月經失調。

四、藥物因素

服用避孕藥是女性常用的一種避孕方式，而避孕藥中含有一定的激素成分。特別是緊急避孕藥，激素劑量較大，服用後會影響到體內雌激素以及孕激素水準而擾亂經期。除了避孕藥，其他一些激素型藥物的服用也存在致月經失調的風險。所以，女性在服用藥物時，最好顧問醫生，切勿自行濫用藥物。

五、內分泌紊亂

人的內分泌系統主控激素的分泌，而月經的正常來潮離不開雌激素以及孕激素的正常調節。如若內分泌功能紊亂，激素的正常分泌水準以及相互之間的這種調節關係很容易被打破，進而引起月經失調的出現。

總之，女性月經失調，合理調理即可，無需過於擔心，切記要保持情緒穩定，精神愉快。同時，摒除一些不良的生活習慣，例如飲食不規律、抽煙喝酒、睡眠不足等等，以有效避免經期紊亂。