領募：脂肪肝只會「招惹」胖子？別天真了！

人們在日常生活中只要一提及脂肪二字，馬上就和體重聯繫起來，這種不客觀的想法，讓很多人都天真的認為脂肪肝只是肥胖人的「專屬」疾病。其實不然，讓我們一起來探究下：

第一步：長胖(單純性脂肪肝)

脂肪肝形成的原因，跟產品「滯銷」十分相似。當我們脂肪攝入過多，肝臟加班也處理不完時，就會在肝細胞內積聚，而當這部分脂肪超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，即可稱為脂肪肝。

第二步：發炎(脂肪性肝炎)

進入體內的脂肪逐步覆蓋肝臟，肝臟會開始反抗發炎，即脂肪性肝炎。(即便是轉氨酶正常的脂肪肝，也可能是脂肪型肝炎)

第三步：硬化(纖維化、硬化)

炎症持續發作，刺激肝臟內纖維組織增生並逐漸加厚變硬，即肝硬化。相關數據表明，20%的非酒精性脂肪性肝炎患者如果不及時採取乾預治療措施，經過十幾年後會發展為肝纖維化和肝硬化。也就是說，脂肪肝發展的再慢，也終有「變形」的一天!

第四步：癌變(肝癌)

當機體不能及時清除異常的肝細胞，就容易發生癌變，部分脂肪性肝炎也可能不經過肝硬化階段，直接轉化為肝癌。

避開脂肪肝的兩大絕招：

1、不酗酒

喝酒傷肝，喝酒的時候，酒精要通過肝臟進行分解，酒精分解的產物對於肝臟有較大的傷害，長時間的酗酒會出現酒精肝。時間長、喝酒的量多甚至還會演化成脂肪肝，造成肝功能紊亂等。

2、睡眠充足

擁有充足的睡眠對於保健肝臟有非常好的幫助，在睡眠的過程中，肝臟能夠很好的休息，同時，能夠調節好內臟器官的工作。

這樣對於肝臟的運行有非常好的作用，以此能夠避免脂肪肝的發生。