別看「它」不起眼，卻是癌細胞的「天敵」，多吃點，助你遠離癌症

我們身體的免疫系統十分脆弱，它不像心臟和循環系統那樣堅強。癌細胞是一種變異的細胞，可無限增殖並且破壞正常的細胞，是癌症發病的根源，最終威脅人的生命健康。預防癌症可以從飲食先入手，日常多吃一些防癌的食物。下面就給大家分享有些有助抗癌防癌的天然食物，快來看看吧！

我們身體的免疫系統十分脆弱，它不像心臟和循環系統那樣堅強。癌細胞是一種變異的細胞，可無限增殖並且破壞正常的細胞，是癌症發病的根源，最終威脅人的生命健康。預防癌症可以從飲食先入手，日常多吃一些防癌的食物。下面就給大家分享有些有助抗癌防癌的天然食物，快來看看吧！

別看「它」不起眼，卻是癌細胞的「天敵」，多吃點，助你遠離癌症

杏仁

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。我國南方產的杏仁屬於甜杏仁(又名南杏仁)，甜杏仁是一種健康食品，適量食用能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險，還可有效控制人體內膽固醇的含量。它也常被稱為「抗癌之果」，具有防止腫瘤的效果，它裡面含有豐厚的胡蘿蔔素，因而能夠抗氧化、避免自由基侵襲細胞。杏仁是一種溫性的食物，其中含有很多的維生素，也含有一些礦物質，它能夠協助我們排毒，能夠使得我們的皮膚變好。

花生

花生，是最常見的一種堅果，果殼內種子一般稱花生米或者花生仁，可直接生吃，也可以烹飪做美食。在日常生活中，一定要多吃花生，最好是生花生，能夠達到更好的效果。花生中含有一種生物活性很強的酶類物質——白藜蘆醇，它能夠降低血小板凝集，具有預防動脈粥樣硬化和腦梗死等心血管疾病等功效。花生能夠抑製胃酸的分泌，從而在一定程度上減少該細菌的活性，抑製它的生長，有效的減少胃酸、腹痛等現狀，這樣才能很好的滋養胃，使胃保持良好的狀態。

甜玉米

甜玉米含有卵磷脂、維E及維B族，能降低血清膽固醇，預防高血壓，冠心病或中風的發病率就低，還能抑製乳腺癌細胞增殖。甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因為在烹煮過程中可釋放一種抗氧化劑活性物質。甜玉米中所含有的胡蘿蔔素被人體吸收後轉化為維生素A，具有防癌作用。它含有的植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出。它含有的玉米黃素可清除過氧亞硝基，在防止動脈硬化過程中起重要作用。天然維生素E則有促進細胞分裂，延緩衰老，降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。