如何做好全面防曬準備？

1.上妝前要防曬

雖然有很多彩妝產品帶有防曬係數，但太陽猛烈的時候，簡單防曬是遠遠不夠的。所以上妝之前別忘記做防曬，臉部防曬可以依照場合選擇係數，在室內的話SPF30就足夠，如果長時間在戶外，不僅要選擇高係數，還要記得定時補塗，才能達到最佳效果。

2.小地方也要做好防護

眼周、唇部這些地方肌膚比較敏感，建議可以選擇具有防曬係數的眼唇保養品來防曬，效果會更好。除了臉部防曬之外身體防曬也要做好，記得出門前都要把擦身體防曬，妹紙說擦完會黏黏的，加上流汗就更嚴重。但如果不擦就會被曬黑，這樣想想也就釋懷了。現在大多防曬產品主打清爽輕薄，黏黏的問題都會有改善，還有香味，不會讓身體出現流汗造成的異味。

3.運動出汗後也要及時補充

很多時候，夏天強烈紫外線的時候，常常容易出汗。出汗之後，之前塗抹過的防曬霜已經失效，我們需要定期地補充。

　　1.臉部防曬也要分區細緻護理——額頭、鼻樑、下眼瞼、顴骨位置要重複塗抹PA++以上的防曬霜

　　從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇PA+++才最合適。

　　另外，嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。

　　2.頸部、前胸、肩膀要調色——塗抹帶潤色功效的防曬霜

　　臉白黑脖子的情況讓人美感打折，此時，你需要一瓶帶潤色功能的防曬霜，幫助調節肌膚的質感與膚色，令臉部膚色及頸部膚色過渡更自然，不會形成強烈的反差。

　　3.背部、手部、大腿肌膚防曬要擦勻——選擇防曬噴霧擦勻

　　背部由於塗抹不便常常被人遺忘，而且夏日容易出油出汗而導致痘痘叢生。所以防曬上盡量選取低敏性，同時不易致痘的防曬噴霧，並確定均勻塗抹。手部和大小腿等大面積肌膚，使用防曬噴霧也較清爽方便。

眼部防曬：眼周嬌嫩的肌膚不但值得在晚間早晨好好以眼霜呵護，在艷陽下的防曬功課更要做得充分。否則堅持了整個冬春秋季的防護大業就要蒸發在烈日下了。有了墨鏡架在鼻樑上，惱人的紫外線只能被鏡面反射到其他地方去了！選擇墨鏡第一要看其是否有濾除紫外線的UV指數，否則再漂亮的墨鏡除了能讓你酷炫之外，對眼部毫無用處。

頭髮防曬：頭髮中的氨基酸本身就會吸收大量紫外線，而過量紫外線的光降解作用反之又把氨基酸破壞殆盡，髮絲中的黑色素和蛋白質同樣在暴曬的情況下迅速流失，結果頭髮變得枯黃、脆弱、易斷，再全套的洗護可能都無法彌補。除了草帽外，近年來頗流行的帆布漁夫帽也個性獨特;運動型的女性更獨愛潑辣幹練的棒球帽。而頭巾更具異國情趣，和裙裝短褲都百搭無礙。最後，別忘了打傘。

面頰防曬：有的女性甘願被曬成健康的古銅色，但相信更多的女性還是要拚命保護得來不易的保養成果。最好乳液、面霜、隔離、粉底液、粉餅的SPF值一個都不能少，防曬品的SPF值更是越高越放心。面部防曬難免讓女人們患上SPF強迫症。除了給臉部施以各色防曬保養品之外，還可土法鍊鋼--防曬面罩看上去簡陋，但把寬大的帽簷拉到面前，讓臉給罩得嚴嚴實實，雖然談不上特別美觀。只是有些防曬面罩做工粗糙，不能完全抵禦紫外線，所以除了購買正規渠道生產的面罩外，防曬品還是要塗，墨鏡也還是要戴的。

四肢防曬：夏天要穿得清涼，緊實的手臂，美妙的腿形--無形中也遭到紫外線的毒害，結果成為黑一道白一道的斑馬人，實在尷尬。採用最保險的方法，布料來遮擋。一定要穿熱褲和迷你裙，那就試一試噴在腿上的空氣防曬劑吧。

嘴唇防曬：明艷欲滴的嘴唇同樣嬌貴，而這也是一個無可奈何暴曬在陽光下的部位。只是曬久了，起皮乾裂，影響美觀。好在現在大多數潤唇膏都有SPF，記得塗好再出門。

腳部防曬：愛穿夾趾涼拖的總不免在秋天發現自己的腳背有一個白色的「人」形，真讓人哭笑不得。今年流行的魚眼露趾涼鞋充其量也只能保護一下腳趾。穿上反光黑色絲襪或許可以彌補一下，有型有格的帆布鞋或許是不錯的選擇。