減肥居然還可以這麼做？

今天給大家分享一個有助於排毒減肥的「經絡」，這個經絡就是我們經常說的膽經，最近敲膽經瘦大腿、敲膽經排毒、敲膽經減肥等等，非常流行。

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在平時生活中，早上起來可以坐在床前適度的敲打膽經，既能養護身體，也可以調整精神狀態。睡前也可以敲敲膽經，最好每天能堅持敲100次，對身體好處多多。

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第一個好處：排出毒素

肝膽是最容易儲藏毒素的器官，經常會堆積著很多毒素，毒素一旦堆積太多就會影響肝膽的正常功能，經常敲打膽經，能夠給肝膽減輕負擔，還可以加速器官血液流動，有助於體內堆積的毒素排出，所以，多敲膽經多排毒！

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第二個好處：減肥瘦大腿

敲打膽經有助於減肥瘦大腿，堅持早晚敲打膽經，特別是想瘦大腿或臀部的人，更要堅持這個動作了。

因為敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

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第三個好處：消除膽結石

患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。

如果患了膽結石，尺寸較小，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經100次，敲上它三年五載，膽結石就可以自己化解掉，而不需要去看醫生。

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「經絡」養生，好處多多，大家行動起來，不要埋沒了「經絡」的價值，而發揮不出它的作用！