常喝菊花茶好處多，每天堅持泡水喝，排出體內宿便延緩肌膚衰老

人到中年以後，身體的各項機能都不如年輕的時候那麼好了，養生往往會被提上日程，不少中年人都過上了保溫杯裡泡枸杞的生活，今天要給大家推薦的就是菊花茶，菊花的藥用價值非常高，常喝不但能使人明目，還能起到清熱解毒，改善上火的癥狀，那麼菊花的好處具體有哪些了，下面就給大家列舉幾點。

1、抗衰老

對於女人來說，抗衰老是一輩子的事業，隨著年齡的增長，身體的各項機能也會下降，看上去也會更加顯老，這是很多女人都困擾的一件事。這個時候可以多喝一些菊花泡水，菊花裡面含有豐富的維生素和礦物質，能夠起到抗氧化的作用，我們外部的衰老主要就是氧化造成的，所以女性多喝一些菊花茶，能夠延緩衰老，保護皮膚。

2、防異塵餘生

隨著電子產品進入千家萬戶，現在很多人的日常生活都離不開手機，平時夜裡的時候也經常抱著手機玩，一天花在手機上的時間比工作的時間還多，長期這麼大幅度的使用電子產品，其中的異塵餘生會對人體造成很大的傷害，不但對眼睛不好，異塵餘生還可以能讓我們的皮膚出現色斑，這個時候不妨多喝一些菊花茶，菊花裡面富含豐富的微量元素，能夠有效減輕異塵餘生對於身體的傷害，還能增強身體的免疫力和抵抗力，預防各種疾病的發生。

3、增強抵抗力

因為菊花中含有豐富的微量元素和礦物質，能夠有效的補充身體裡面缺乏的礦物質，起到修復人體受損的免疫層的作用，從而增強了人體的免疫力，免疫力好了，對於外界病毒的抵抗力自然也就好了，所以常喝菊花茶的話，對於身體是很有好處的。

菊花茶內多加1物，能夠幫你排出體內宿便，美白皮膚

菊花+山楂

山楂想必是不少人水果籃裡的常見水果，因為其酸酸甜甜的口味，和比較面的口感，受到了很多人的喜愛，經常有老年人消化不好，就會吃一些山楂來促進消化，月經不調的女性也會經常吃山楂來改善。經常攝入山楂這種水果，可以促進腸胃的加快蠕動，從而緩解便秘，山楂還是一味中藥，將山楂乾和菊花一起泡茶喝，能夠起到事半功倍的效果，可以排出體內囤積的宿便，潤腸的效果也非常好，體內的宿便排出了，身體裡的腸道就不會吸收宿便裡面的毒素，皮膚自然就變的通透有光澤了，還能解決皮膚上粉刺和長痘的困擾。

菊花茶雖然好，但是也是有一些人不適合飲用的，如果是長期腹瀉，或者脾胃虛寒的朋友，最好不好飲用菊花茶，因為菊花是屬於比較寒的東西，長期飲用會加重病症。同時一到冬天就手腳冰涼的人，也是不能喝菊花茶的，因為體內的火氣本來就不夠，就更不能喝菊花茶來降火了。但是對一些容易上火，長期熬夜，久坐的上班族來說，經常拿菊花去泡茶，對身體是大有益處的，不但能清熱祛火，還能夠改善便秘的情況。