血脂飆升，醫生說不吃藥也能降到正常，這是真的嗎？怎麼做到？

血脂就是通常人們所說的脂質，也就是血液中所有脂肪類物質的總稱。它包括膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯（或三醯甘油）、磷脂及遊離脂肪酸等。

高脂血症的早期癥狀

一般來說,高脂血症早期並無明顯癥狀,絕大多數患者是通過定期的血脂檢査才發現異常的,所以高脂血症重在預防,35歲以上者每年應做一次體檢。

如果在日常生活中出現頭暈、視力模糊、食慾差、肥胖、腹痛、神疲乏力、失眠健忘、肢體乏力麻木、胸悶、心悸等癥狀,很可能是高脂血症的先兆,或者是高脂血症併發症的早期徵兆,應引起重視,癥狀嚴重時必須及時去醫院檢查。

身體會告訴您是否患有血脂異常症

眼睛:40歲以上的人如果眼角膜上出現形狀像鴿子眼睛的「老年環」,則多半是家族遺傳性高脂血症患者。另外,若出現眼底發黃、血管彎曲、出血等現象,是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致,提醒您可能患上了嚴重的高甘油三酯血症,並伴有乳糜微粒血症。

四肢:若腳後跟、手背、臀部及肘、膝、指關節等處,出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子,醫學上稱為「黃色瘤」,此現象多提示患有家族遺傳性的高脂血症,並且癥狀很嚴重,應特別注意。

此外,高脂血症患者的血脂值過高,膽固醇沉積在血管內壁上導致血管阻塞很可能引起併發症,包括心腦血管疾病、肝硬化等。這些併發症引發的癥狀,都有可能成為高脂血症的癥狀。

那血脂飆升了，醫生說不吃藥也能降到正常，這是真的嗎？怎麼做到？

三分吃藥七分養，關鍵就在於這個「養」，選對方法，血脂不吃藥就能降下來。專家建議，每天堅持補充適量的月見亞麻酸是降血脂的最佳方法，月見亞麻酸中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是植物甾醇含量較高，能有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。此外，月見亞麻酸中含豐富的γ——亞麻酸，能降低膽固醇和甘油三酯等。