中秋過後，每天多吃這些食物，健康有營養，男女老少都受益

肉厚塊大，口感酸甜清香，甜而不膩。

蕃薯乾富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低

常吃能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。

黑加侖葡萄乾是無籽葡萄乾，果肉豐富無籽，一扣吃下，滿口余香。

金桔含有豐富的維生素C與檸檬酸，有美容和消除疲勞的功效，還可以刮油呢

生活中很多人都喜歡吃柿餅，它是一種味道甘甜，韌性十足的乾果食材，是把新鮮柿子經過脫水壓製以後得到的休閑零食。

吃起來口感綿密，吃起來甜甜的，是補血養元的食品，每天服用，效果會很好。

無籽的小烏賊，因其形似兔子，又稱海兔。經過天然的古法晾曬，無添加各種化學試劑，帶來純正的通達海美味。

核桃中含有大量的蛋白質以及對人體極為重要的賴氨酸，這兩種物質對大腦發育十分有利。