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孕婦孕期產後長了痔瘡,提肛運動幫助改善,快來看怎麼做

痔瘡,並非是病菌感染肛門長了什麼「瘡」,而是由於人的直腸黏膜和肛門皮膚下面有許許多多的小靜脈交叉成靜脈叢,一旦這些靜脈擴大和曲張,形成靜脈團時,就是痔瘡。

孕婦為什麼容易發生痔瘡呢?因為婦女的直腸靜脈和子宮的靜脈是相通的,可以互相影響。懷孕時隨著宮體的逐漸增大,對肛靜脈的壓迫也相應增強,尤其是胎位不正的孕婦,壓迫更為明顯。加上懷孕後的 活動量相對減少,腸胃的蠕動緩慢,迫使糞便在腸腔胃內停留時間過久,糞便中的水分因被結腸吸收而變得乾燥,容易造成排便困難。如果大便過於硬結,可使肛門直腸痔靜脈曲張而誘發痔核。乾硬的大便會將覆蓋 。

在痔靜脈上的黏膜組織磨破出血,嚴重的甚至使痔瘡外脫或嵌頓水腫,病人十分痛苦。 痔瘡出血不但會引起孕婦貧血,還會直接影響胎兒的發育,因此必須引起重視。已懷孕的婦女,應根據各人的體質情況,適當參加一些體力勞動鍛煉,並做肛門的局部運動。具體方法如下:①肛門收縮法:孕婦自行收縮肛門1分鐘,放鬆後再收縮,每天3~7次,可增強肛門周圍肌肉的功能,促進局部血液循環。②提肛運動:孕婦在便前或便後連續有節奏地做下蹲→站立→再下蹲的動作1~2 分鐘,每天2~4次,這樣可加強肛門括約肌的收縮力,改善痔 靜脈

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