鹽水洗鼻講究4個要點，做對可緩解鼻炎，做錯了只會更嚴重

鹽水洗鼻有助於鼻炎的治療，能有效緩解鼻炎癥狀，但是如果做錯了可能會導致鼻炎癥狀更加嚴重，也會加重患者的病情，鼻炎患者用鹽水洗鼻的時候最好注意鹽水的溫度，否則會對鼻黏膜造成刺激會加重鼻黏膜的損傷，鹽水洗鼻要注意哪幾點？

1、鹽水的配製

鹽水洗鼻所用的鹽水不是直接用食鹽調配的，而是用醫用的生理鹽水或專用的洗鼻鹽與純凈水調製而成，不少人都是直接用食鹽加水沖洗鼻子，這種做法是錯誤的。

家裡的食鹽屬於含碘鹽，而鼻腔對碘的吸收量比較大，相當於直接給肌肉注射碘，長期如此，可能會給*帶來損傷。

2、鹽水的溫度

調製鹽水時，也要注意溫度的把控，最好用37攝氏度左右的水，這個溫度與體溫相近，可以降低對鼻粘膜的刺激。如果使用冷水，會加劇鼻粘膜刺激，少量的刺激雖然可以增強鼻腔敏感性，但過度刺激就會損傷鼻粘膜，是不可使的。

3、工具的選擇

如果條件允許，建議使用專門的洗鼻工具，以氣水式電動噴霧洗鼻器為例，將鹽水從一側鼻腔進入，會經過鼻咽部後從另一側流出，有助於恢復鼻腔的排毒功能。對於年齡較小的小朋友，也有專為尤為設計的霧化吸鼻器，刺激更小更溫和。

4、用量和頻率

鹽水洗鼻不是越頻繁越好，每天1-2次即可，特別是因為工作需要而長期暴露在汙染環境中的人群，要重視鼻腔的清潔，每天下班回到家洗完澡之後用鹽水洗鼻，可以恢復鼻纖毛的正常擺動，有效緩解鼻炎。

以上我們了解到鹽水洗鼻所需要注意的幾點事項，鹽水洗鼻要注意溫度的調節，鹽水的溫度太高，會對鼻黏膜造成損傷，很容易加重鼻炎的癥狀，所以大家要注意調整好水溫，還要注意選擇合適的工具。