從小養成這幾個習慣，寶寶體質好少生病，你做到了嗎？

對於寶爸寶媽來說，最害怕的事情應該就是寶寶生病了，看著寶寶難受的樣子，爸爸媽媽心急如焚，恨不得替寶寶承擔一切病痛。小寶寶身體發育不完善，抵抗力也較差，生病確實是比較常見的事情。不過，在平時照顧寶寶的時候，如果能讓他養成這幾個好習慣，寶寶的身體會好很多，也能少生很多病。

愛洗澡

寶寶的身體清潔很重要，勤洗澡才能除去身上的汙垢和細菌，呵護寶寶的健康。現在正值夏季，好動的小寶寶分分鐘滿頭大汗，給寶寶洗個澡不僅身體更乾淨清爽，還能起到降溫的作用。如果條件允許的話，夏天可以多給寶寶洗一次澡，讓他的身體保持乾淨。在洗澡之後，寶寶皮膚水分容易流失，為了防止皮膚乾燥，媽媽一定要給他塗潤膚乳。

不過，有些小寶寶在洗澡時愛哭鬧，這常常讓媽媽們很頭疼。其實，大多數寶寶都是愛洗澡的，但如果寶寶有過不愉快的洗澡體驗，或者洗澡之後身體不舒服，都會讓他排斥洗澡。寶寶雖然流汗很多，但是代謝物比較少，而且寶寶的皮膚嬌嫩，給他洗澡時，不需要用澡巾大力地揉搓皮膚，會讓寶寶感覺疼痛。媽媽只需為選擇一款合適的沐浴露，清潔力對寶寶來說剛剛好。

飲食健康

小寶寶正處於快速長身體的階段，腸胃健康，擁有良好的消化吸收能力，身體發育才能更迅速，不易生病。因此，媽媽一定要讓寶寶養成良好的飲食習慣。例如，寶寶的一日三餐需要在固定的時間，還要攝入均衡的營養，蔬菜水果、肉類、主食對寶寶來說都是必不可少的。另外，寶寶也應該飲食清淡，少吃重口味或者是油炸食品。在兩餐之間，寶寶需要吃零食的話，一定要選擇健康、無添加的零食。

睡眠規律

規律的睡眠習慣對寶寶來說也是極為重要的。寶寶如果經常熬夜的話，身體素質會變差，抵抗力下降，也就容易生病，情況嚴重的還會影響身高增長。所以，寶寶需要早睡早起，還要養成午休的好習慣，身體生物鐘規律，精神狀態好，寶寶的抵抗力才能增強，不易生病。

好習慣需要從小培養，想要寶寶少生病，以上幾點，媽媽一定要重視。