7個信號預示著你患「腎病」！想要保護腎，3件事要記住

腎病，被醫生們稱為"沉默的殺手"，臨床上，不少首次到醫院就診的腎病患者病情已經很重，治療效果也不盡如人意但是，那麼腎病真的無法預測嗎？腎病來臨的信號有哪些呢？我們一起來看一下吧~

1、 眼瞼或者下肢浮腫

腎臟出問題，會導致水電解質調節功能受損，引起體內水鈉增多，水分常積聚在最疏鬆的組織或身體最低部位，如眼瞼或下肢。頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳

2、 腎病表現為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳

這多是合併高血壓所致，特別是年輕人，出現不明原因血壓升高時應該警惕腎臟疾患。

3、泡沫尿

當尿中蛋白、尿糖增多可以出現泡沫尿，尿液表面漂浮著一層細小泡沫，不易消失，應警惕蛋白尿；如果泡沫較大，消失得非常快，應警惕是否尿糖升高。

4、尿量變化

正常人入睡後代謝緩慢，夜尿顯著少於白天尿量，夜間應不排尿或僅排1次，夜尿量約為24小時總量的1/4～1/3。如果經常超過2次以上，夜尿多於白天尿量，可能預示腎功能不全。

5、尿液檢查異常

常規尿液檢查如果出現蛋白或潛血陽性，可能是無癥狀性蛋白尿或無癥狀性血尿，應及時做尿蛋白定量或尿位相鏡檢查。

6、合併其他疾病

許多疾病容易出現腎臟損害，如高血壓、糖尿病、痛風、多囊腎，已經有這些疾病的患者應定期做尿液檢查。

7、貧血

中度以上的慢性腎功能不全患者常常合併貧血、乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，這往往是腎功能不全導致腎臟分泌促紅細胞生成素減少所致。

因此，出現不明原因貧血，除了考慮血液系統疾病外，應檢查有無腎臟疾病。

1、 少吃內臟

因為肝臟是一個解毒的器官，它含有很多膽固醇，裡面還有其他的一些東西，對於內臟，我們不主張吃太多。比如廣東人經常吃的杏仁煲豬肺，尤其豬肺 豬肝等我們盡量少吃它不會對腎臟構成直接威脅，但它會加重腎臟的負擔。

2、 勿憋尿

憋尿過久會導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管—膀胱抗反流機制，導致尿液反流，誘發腎盂腎炎，甚至造成腎功能損害。

3、 勿勞累

目前是導致原發性腎臟病最主要的原因，比如勞累之後，感染了一些細菌、病毒，會在血液中產生一些抗體，這些抗體會沉積在腎小球，基底膜，或者是系膜之上，就會導致漏出蛋白尿，出現腎臟損傷。所以細菌和病毒的感染，是導致腎臟病一個很重要的原因。

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