跑步VS不跑步，十年之後有什麼區別？

古人說得好，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海！做任何事情都要有恆心，都要足夠的堅持，這樣量變才能引起質變！跑步就是一個活生生的例子！

一天兩天的堅持，一個月兩個月的堅持，跑步和不跑步的人可能差別很小！但是一年，兩年，十年，二十年過去，跑步和不跑步的人的差距就猶如鴻溝，不可跨越！

看到這裡，你可能以為我在吹牛！其實這都是事實，我一點都沒有誇張！今天我就來給大家對比一下，跑步VS不跑步，十年之後有什麼區別？

身材對比

經常跑步的人不用擔心身體發福，不用擔心肥胖的煩惱，堅持跑步十年，你的身材肯定很完美，沒有大象腿，沒有水桶腰，沒有大肚腩，穿什麼衣服都好看！

不跑步的人就要擔心自己的身體了！人到中年應酬多了，生活不規律了，天天都吃油膩的東西，身材走形了，挺著大肚子，要多難看有多難看，以前再帥都不管用，現在你只是一個發福的中年大叔！

健康對比

經常跑步的人身體很健康！跑步十年，你的身體素質會達到一個前所未有的高度！身體沒病，抵抗力很好，現在文明病更是無影無蹤，久坐久站引起的頸椎病，腰椎病也跟你無關！

不跑步的人就不一樣了，身體的脂肪多，什麼病都來了，血管內臟都不行了，三高跟著來了，身體素質很差，連普通的流感病毒都抵抗不了，時不時就要感冒發燒！

皮膚對比

經常跑步的人的皮膚真的很好！皮膚細膩有光澤，越跑越有彈性，皺紋越跑越少，真正實現了逆生長！跑步的人看著像20歲，說不定他已經30多歲了，這就是跑步十年的差距！

不跑步的人就悲催了，不經常鍛煉皮膚容易老化，生活習慣不好，皮膚容易老化，皺紋早早的就爬上了臉龐，皮膚暗黃無光，30多歲的人看著像40多歲！

內心對比

經常跑步的人的心態很好，沒有什麼大的困難能難倒他們，沒有什麼大的苦惱能困擾住他們，因為沒有什麼苦惱是一場跑步解決不了的，跑久了人真的會變樂觀！

不經常跑步的人就難受了，外界的壓力讓我們喘不過氣來，心中有無限的苦悶無處釋放，時間久了，人都要被憋出病來，所以你會變得悲觀消極，整個人都很頹廢！

大家千萬不要小看堅持的力量，你堅持的越久，你就會變得更優秀，你和別人的差距會越來越大，你會逐漸走向一條通向完美的路！