女人不想老太快，常吃天然「雌激素」，年輕又美麗，女人味十足！

愛美之心，人人皆知，相信哪個女性都希望自己青春不老，擁有美麗容顏，可誰又能抵過時間的流逝，女人到了30歲以後，身體內的雌激素開始減退，卵巢開始慢慢衰老，皮膚變得暗黃，皺紋爬到了臉上，女人就一步步的走向了衰老，進入更年期，我們難以改變這樣的事實，可我們卻可以延緩它，在生活中有很多食材是天然的「雌激素」，女人經常吃一些，使你延緩衰老，更年輕。

女人不想老太快，常吃天然「雌激素」，年輕又美麗，女人味十足！

1、黑豆

黑豆是一種營養豐富的豆類食材，豆類本身就含有豐富的植物雌激素，而黑豆又是植物雌激素含量最高的，經常吃一些黑豆，可以有效的補充雌激素，扶平皺紋，讓皮膚更有光澤，人看起來更加年輕漂亮。

2、阿膠

阿膠是使用多種營養食材加工而成，它膠質豐富，口感軟糯。經常吃阿膠，可以有效的補充女性的雌激素，具有美容養顏、提高身體免疫力、保健防病等功效。阿膠可以有效的滋陰補血，常吃，讓女人氣血十足。

3、桑葚

桑葚是一種營養豐富的水果，經常吃桑椹不僅有很好的補肝、補腎的作用，同時，還可以有效的補充女人的雌激素，起到延緩衰老和潤膚美容的效果。

4、榴槤

榴槤是有名的滋補水果，也是一種溫補的水果，有水果之王的美譽。榴槤中含有大量的維生素C，女人經常吃一些，可以有效的補充雌激素，很好的美容美白，讓女人看起來皮膚細膩，更年輕。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種天然的花草茶，深受女性朋友們的喜愛，玫瑰花茶中含有豐富的維生素和微量元素，經常用它泡水喝，可以有效的補充女性的雌激素，不僅美容又養顏，同時還能有效的疏肝理氣，預防乳腺疾病的發生。

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