秋季養生喝酒應該選什麼酒？

氣象越來越涼，在寒冷的日子裡除了多穿點衣服，在吃喝上也要更加註重養生。比如喝酒，可以選純糧散白酒。喝酒不僅是品其味，更要看它能否有益身體，純糧酒成為很多養生人士的選擇。

1、開胃促消化

在吃飯的時候喝點純糧散白酒會更有食慾，原因是釀酒的材料多以五穀為主，這些營養成分會在胃中發揮出很好的效果，利於腸道蠕動，然後產生更強的食慾，吃的也就更多了。因此，在吃飯的時候，喝點純糧散白酒，不但飯菜會吃的更多，還會把營養吸收的更充分。

2、緩解緊張情緒和疲勞

現在的人工作壓力都比較大，都想出很多方法減壓，比如旅遊、大吃一頓，也有喜歡喝酒的人會選擇喝點純糧散白酒。國內外大量的研究證實，平時適量喝點酒可以適當緩解緊張情緒和疲勞感，原因是酒中的無機化合物能使血液濃度降低，血液流通更加順暢，使人體疲勞感減弱。

3、補充營養

有別於年輕人愛喝的啤酒，純糧散白酒含有微量的鈉、鋅、銅，這些雖然是微量元素，卻發揮著不小的作用。人體保持健康需要多種營養物質，純糧散白酒裡面都蘊含了其中大多數的營養物質。

4、保護心腦血管

適量喝點純糧散白酒不僅能補充營養、促進消化，還對自己的心腦血管有好處。簡單來講，就是平時喝點小酒能降低血液中脂肪的含量，讓血液流通順暢些。

5、舒筋活血

自古以來，純糧散白酒具有舒筋通絡、活血化淤的之效。這一結論無需實驗證明，千百年來人們的經驗足以驗證。如摔傷之後，人們通常會先用白酒來塗摩患處，因為白酒的有舒筋活血之效，利於血液的正常流通。