腹瀉更要加強營養

受訪專家：河南省中醫院肝膽脾胃病科主任醫師 黨中勤

王老先生拉肚子，老伴建議他禁食。結果晚上老先生明顯感到體力不支，送去醫院發現其已電解質紊亂。

禁食導致人體能量不足，需分解肝甘糖、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度。如果老人有營養不良的基礎病史，血糖低時就會出現虛汗、心悸、乏力等一系列反應，甚至誘發心腦血管病。

腹瀉造成的水分丟失，會導致鉀、鈉、鈣、鎂等金屬離子(人體重要的陽離子)缺失，引起水和電解質紊亂，如不及時調整，會全身各系統特別是心血管系統、神經系統的生理功能以及機體的物質代謝發生障礙。

因此，如果腹瀉嚴重，最好去醫院針對性治療。腹瀉時不但不能禁食，還需加強營養。麵湯、小米蓮子粥、小米山藥粥等都是不錯選擇。盡量少食多餐、細嚼慢咽。此外，腹瀉老人要多喝淡鹽開水，補充水分和無機鹽。