肝火旺，夜難眠？它是天然「護肝王」，睡前泡水喝，促排毒降火

肝火旺，夜難眠？它是天然「護肝王」，睡前泡水喝，促排毒降火

說到保養肝臟，很多人都是沒有這種意識的。像晚上老是熬夜或者是經常的飲酒，都是對我們肝臟傷害很大的。肝臟不好的人，最為明顯的表現就是肝火比較的旺盛。特別是在夜晚的時候，每每肝火旺盛，都會燒心，讓人焦躁難安，無法安睡。肝火旺盛，首先是一種肝臟排毒的能力比較的差，肝臟裡面沒有辦法解毒，就會有一層肝火圍繞，肝火特別嚴重還會影響心臟。肝火旺，夜難眠？它是天然「護肝王」，睡前泡水喝，促排毒降火。

1：茵陳

茵陳是一種中藥，這種中藥經常會別人們用來養肝。對於一些B肝患者，或者是酒精肝，有很顯著的效果。像茵陳長的現世一種草藥，和我們見過的艾葉非常相像，所以很多人是分不清楚的。雖然是很相似，但是兩者之間的功效確是差了十萬八千里了。茵陳有很好的解毒能力，幫助排肝毒，緩解身體裡面的肝火，保護我們的肝臟健康。

2：絞股藍

肝火一般是晚上會比較的旺盛，因為夜間是我們肝臟排毒的時候，晚上肝火燒起來，會嚴重的影響睡眠品質，不僅是感覺燥熱難安，還會有口乾舌燥，胸部發悶的情況。而我們在睡前服用一種清火的茶葉，就能力夠緩解肝火燒的情況。這個草藥就是絞股藍，絞股藍泡水喝入口比較的甘甜，清爽。而在睡前喝一杯，能夠清理內火，有助肝臟排毒，一年四季都能夠使用，可以當做涼茶來喝。

3：蒲公英

肝臟不好，有些是患有慢性肝炎的。因為飲酒的原因，讓肝臟細胞有壞死，和發炎的情況。而這時候就特別的需要一些能夠解毒，降火的水。蒲公英是一種草藥，最大的功能就是清熱解毒，像肝火旺，有慢性肝炎的病人，每晚上睡覺前。，喝上一杯蒲公英泡水，能夠降火，明顯的感覺到自己的體內不是那麼的燥熱了。

夜晚肝火燒太難受，不要硬撐。肝臟保養要靠平時的呵護。少飲酒，多喝些養肝的茶水。肝火旺，夜難眠？它是天然「護肝王」，睡前泡水喝，促排毒降火。

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