植物神經紊亂是什麼？精神科專家介紹：它不常見，但又容易患上

我們身邊有這樣一種病，我們平時不是很常見，但是吧又很容易患上，同時還很容易被誤診，它的名字叫植物神經紊亂，說道這裡很多人會說什麼是植物神經，什麼又是植物神經紊亂呢?為大家詳細講講這種疾病。

其實植物神經與植物並沒有關係，它是我們人體的重要器官之一，它是內臟神經纖維中的傳出神經、也稱自律神經，植物神經掌握著性命攸關的生理功能：如心臟搏動、呼吸、消化、血壓、新陳代謝等。

植物神經是一個控制系統，很大程度上是無意識地調節身體機能，如心率，消化，呼吸速率，瞳孔反應，排尿，性衝動。 該系統主要是控制「應激」及「應急」反應。

植物神經紊亂就是它壞掉了，不是完全壞點了，由於某種因素使交感神經和副交感神經之間的平衡失調，則內髒的生理功能將受到影響，就會出現種種不良癥狀，如頭暈、失眠、乏力、精神不振、工作效率降低等。但這屬於暫時的機能方面的紊亂，而並非器質性病變。

這種疾病會引起許多併發症，但是我們卻並不了解期危害，這種疾病的危害性不容小視，很多的患者因為這種疾病，整天莫名其妙的痛苦，比如頭痛頭暈、手足麻木、心慌心悸、顫抖、肩背酸痛、心情焦躁等等。

植物神經紊亂還很容易誤診，這是因為大多數的患者都是哪疼看哪，即使換了科室也不會想到精神科，而一般人都處於亞健康狀態，只要檢查總會或多或少發現點問題，這也是植物神經紊亂經常被誤診的原因。

這種疾病是一種功能性疾病，通常是檢查不出明顯的器質性病變的。要想對其治療，做出真確的診斷是先決條件。很多病人由於被誤診為胃病、心臟病、精神病等來進行治療，這樣的治療效果肯定是不如人意的。

治療植物神經紊亂，患者還應多參加一些體育活動。體育活動對於人體保持健康有著非常重要的意義，因為體育活動不僅可以促進血液循環，加強提高大腦的反應能力，還可以促進人體新陳代謝，調理腸胃，促進植物神經紊亂疾病的康復。

植物神經紊亂一旦發病，身體也會出現一系列的癥狀反應，如經常感覺渾身不適，身體疲乏無力，腸胃功能紊亂，對任何事都缺乏激情和興趣。加上植物神經紊亂還具有隱匿性的特點。因此，有患上這種病的人或有以上一些癥狀反應的人最好去醫院做個全面的診斷。

「哪疼看哪」，其實是生活經驗的總結，這並沒有問題。醫生在確診有植物神經紊亂的心理障礙時也需先排除身體疾病，而患者看各類門診的過程其實也是在幫醫生做排除工作。

那麼我們該如何預防植物神經紊亂呢?聽聽專家怎麼說吧!

生活不規律，情緒壓抑，過度疲勞是患植物性神經紊亂的主要病因，因此，平時工作繁忙，壓力大，性格內向的人群，應特別注意預防植物性神經紊亂：

1、及時調理情緒：遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心裡，而應想辦法疏泄出來，可以自我調節，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心理的鬱悶疏泄出來，會覺得輕鬆很多。這對心理保健也大有好處。

2、鍛煉身體：盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

3、培養良好的生活習慣：吃飯要規律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;早睡早起，時間要有規律;晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數小時，在看電視過程中，要多做些活動。看完電視要洗臉。早晨不要睡懶覺，要盡量早起，到室外參加一些活動。規律性的生活習慣，不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己的良好心境。

4、培養自己的興趣愛好：聽些音樂對治療植物神經功能紊亂有很大幫助。但是需要注意的是，聽音樂時，音量不要過重，時間不宜過長，否則，適得其反。專家建議聽一些節奏輕緩柔和的純音樂。另外，當我們因為挫折、痛苦和失敗而產生不良情緒時，不要壓抑自己。應當進行適當的情緒宣洩。