女人大姨媽後是減肥「加速期」，常喝「3杯水」，3天瘦10斤！

導語：女人大姨媽後是減肥「加速期」，常喝「3杯水」，3天瘦10斤！

來月經的時候很多的東西都不能吃這是女人都知道的，尤其是在夏天的時候，氣象炎熱就想吃點冰涼的，但是又要顧著「大姨媽」，再熱也只能喝熱水或者是溫水，實在是很煩人。當女性經期過後，體內的新陳代謝速度比平常要快很多，所以這個時候減肥，效果很好，很快，而且還不會傷身體的。

香蕉+醋+紅糖一起煮

香蕉醋中的醋可以在人體中發生檸檬酸循環作用，從而有效地分解脂肪，將其轉化成能量。增加新陳代謝，補充維生素B、C、E。、這樣一來，營養成分既不流失亦不會囤積。 香蕉醋中有黑糖，黑糖有豐富的鉀元素。而鉀元素是可以降壓的，配合香蕉和醋，更能緩解人體疲勞、消除浮腫、促進腸胃蠕動以及達到通便的效果。

紅酒煮梨

雪梨本身的水分就十分的豐富，並且是低脂肪低膽固醇的，吃了不會讓人發胖，同時它富含的鉀元素還有利尿消腫的效用，能夠消除過剩的水分，改善水腫的身材。並且它的纖維素和果膠都能夠促進食物的消化的吸收，加快宿便和毒素的排出。將紅酒和梨子一起煮，能夠防止血管僵化，改善血液流通，還有驅寒暖宮的效果，不光讓體重偷偷降，痛經也能緩和不少。

薏米紅豆水

將薏仁還有紅豆等粗糧一起泡水喝，能夠補充膳食纖維，促進腸道的運動，起到整腸通便的效用，同時加快身體的新陳代謝，幫助脂肪的快速消耗。它還能夠避免血糖上升過快，幫助女人平穩的度過月經期，並且減肥的速度也變快了。

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