賞畫既能豐富自己的精神文化，還能養生治病

欣賞繪畫是一種高尚的審美情趣。許多人都喜歡在家裡掛上一兩幅畫，「點綴環境，豐富自己的精神文化生活。不論欣賞者的文化水準高低，都能從深刻地反映現實的優美的繪畫形象中得到美的享受，得到肩發和教育。

觀賞繪畫是一種有益於人體身心健康的活動，夏季觀畫宜多看山水、花卉、鳥獸、橙竹之畫。中午氣溫高，難以成眠，或午睡後感到不暢，或難消長晝，此時觀畫，可養心神。翻看山水畫集，就可見到那一座座巨集偉的大山，就會被大山拔地而起直聳雲天的氣勢所感染，就會被大山的深沉穩健，鎮靜所感化，也會被百丈懸流飛瀑所興奮，也會被千姿萬態異石奇景所迷，亦為鳥語花香所醉。心人畫中，置身其間，目怡耳愉，心暢神樂，方可起到養生作用。

中國畫同其他畫種不同，十分講究畫品和人品的一致。書畫家的精神修養，會從畫面上體現出來，能給人以精神上的享受。同時中國畫無論工筆還足寫意、都不是純粹的寫實，而是講究「形神兼備」。好的作品讓人耳目一新，精神舒暢，這是藥力所不能及的。

中國畫還特彆強調寫其意境，尤其是「文人畫」，在一幅畫上熔詩、書、畫、印於—爐。這些獨具民族特色的藝術呈現出一種意境適種意境是藝術家的創造。畫家本身和欣賞書畫的人都能感到賞心悅目，雜念頓消，而達到自然「入境」，起到積極休息的作用。這種凈心「入境」的欣賞，能使各種情緒和失調的心理功能得到恢復和平衡，久而久之定會對人的健康有所裨益。古代書畫專著所講的「定神』。「通神」，「逸抑」就是這個道理。

人的精神狀態與機體健康有著十分密切的聯繫。觀畫是欣賞藝術，是一種審美活動，它必然要引起病人的想像。想像能調節交感神經系統，直接影響免疫力。人體最重要的捍衛者是淋巴細胞，其中大部分可分為T細胞和B細胞，前者攻擊入侵者和癌細胞，後者可破壞細菌和病毒。心情沮喪或憂傷時，T、B細胞對刺激反應降低，淋巴細胞活性下降，而血液中抑製免疫反應的物質明顯增高，導致疾病叢生或病人膏肓；如果樂觀積極，心情舒暢，情況則恰好相反。這足以說明人的精神狀態能加強或抑製免疫系統的功能。患者觀畫人迷，如能達到「寵辱皆忘」的境界，精神十分愉快，從而促使身體分泌一些有益於健康的激素、酶和乙醯膽鹼等物質，起著調節血液流量，增強免疫機能的作用，進而促進病體痊癒。

據記載，隋煬帝因貪於酒色，致使病魔纏身，禦醫百葯無效。民間名醫莫君錫應召進宮，對煬帝診脈後並不下藥，卻送來兩幅畫，讓其日夜觀賞。場帝半信半疑，命人置於臥室壁上。其中一幅名《京都無處不染雪》，氣勢不凡，只見朔風乍起，雪落玉乾坤，漫天皆白，煬帝看得入迷，頓覺心牌涼透，積熱全消。另一幅名《梅熟季節滿園春》，只見一個個梅子黃裡透紅，水靈靈逗人喜愛，煬帝饞涎欲滴，津液如湧，胸中煩悶、口乾舌燥癥狀迅速消失。經反覆觀賞二畫，10天之後，煬帝的病不藥而癒。