女人生孩子的時候，大多數丈夫都會很緊張，妻子陣痛時，有些丈夫都不知道該做什麼。
該不該說話？
要鼓勵妻子還是閉嘴？
要給妻子吃什麼東西？
怎麼樣才能減輕她的痛苦？
我聽過很多姐妹跟我描述他們丈夫陪產時候的樣子，大多都手足無措，只能著急的乾瞪眼。
其實，丈夫在妻子的生產過程中不僅可以幫到很多忙，還可以成為妻子最重要的精神力量。
丈夫陪產是從第一產程住進醫院待產開始的。首先是在待產室陪產，與醫護人員盡量配合，產婦若有任何不適，可幫忙通知醫護人員；然後是在產房陪產，陪產的時候主要是在語言上和精神上鼓勵。
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我們先來了解一下丈夫陪產的6大好處
好處1：在待產的過程中，夫婦同甘共苦，無形中也增進了夫妻間的恩愛之情。
好處2：丈夫在產婦分娩時在場，會讓他有十足的參與感、真實感及成就感。
好處3：因為看到孩子出生的過程，將來可增進親子間的情誼與互動關係。
好處4：藉助拍照、攝影記錄，能留下寶寶珍貴的出生照片，並作為永久的留念。
好處5：在經歷了產婦生產和實際的陪產後，丈夫目睹了整個過程且嘗到了甜酸苦辣的滋味，會更體諒產婦，並對家庭更具有責任感。
好處6：丈夫在陪產期間，不僅能安撫產婦的情緒，同時還可減輕她的生產壓力，更能幫醫護人員不少的忙，還能對醫療有更深一層的認識。
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丈夫緩解妻子產程進行中的痛苦呢？
我總結了6個妙招給到準爸爸們
招術一：鼓勵安慰堅持
鼓勵她並表現出對她能夠順利生產的信心，要讓她知道她將帶給他們的生活一個嶄新的開始，要一再表白對她的感情和感激之悟。有些男士平常不擅長表達，但是這個時候一定要逼自己學會說出讚美的言辭！你可以說：「老婆，你是咱們家的勇士，你太勇敢了」「老婆，你不僅漂亮而且還這麼堅強」「老婆，你真的很辛苦，老婆我愛你」「老婆我跟你一起加油，生產一定會很順利的。」
招術二：按摩高手
在整個生產過程中，要通過對產婦不同身體部位的按摩，達到緩解疼痛的效果，比如背部按摩、腰部按摩，還有腹兩側按摩。大多數媽媽在陣痛時總會感到後腰脊椎處特別的酸疼，這時候丈夫可以幫忙妻子上下來回搓酸疼的部位，這樣可以大大緩解妻子的不適。
我生產時候，愛豆爸爸就這樣幫我搓了五個小時，中間還換過愛豆姥姥幫忙，但是我發現還是愛豆爸爸搓的最好，可能是因為男生的手比較有力道而且手掌肉也比較多，所以搓起來效果更好。準爸爸們加油啊！雖然累，但這也是跟妻子並肩作戰的最好辦法哦！
招術三：製造輕鬆氣氛
為鼓勵妻子挺住，在陣痛間隙，可以和她一起暢想即將誕生的寶寶的模樣，將來怎樣培養他（她)，調侃寶寶會像彼此的缺點，會如何調皮，如何可愛，生活會如何精彩等等，也可以回憶以前可笑的生活事件，總之要竭盡全力營造輕鬆氣氛。
但是在陣痛來臨或者陣痛劇烈的時候千萬不要跟她開玩笑，否則她會很生氣。因為很多準媽媽在疼痛難忍的時候，最不希望聽到身邊人的閑聊聲，這會讓她覺得就自己一個人在受苦，其他人都不關心她的疼痛。
我建議在妻子陣痛的時候，丈夫和家人最好用關切的眼神看著產婦，保持安靜，丈夫的心要時時刻刻體會妻子的痛楚，用全身心跟妻子一起戰「戰鬥」。
招術四：餵飽「戰士」
產婦在生產過程中，體力消耗巨大，汗水淋漓，雖然沒有胃口吃什麼東西，但是需要喝水，對於產程長的產婦，準爸爸有時候需要強迫她進食，一點點地將提前準備好的小零食、水等餵給這位疲憊的「戰士」，保證她在關鍵時刻力大無比。
如果產程比較長，一定要給妻子吃一些飯菜，不然後期就會出現生產無力的情況。在產程後半程可以給妻子喂一些功能性飲料，增強妻子的產力。
招術五：理解容忍
女人在生產過程中可能會有過激或反常表現，比如大哭大叫，產房裡的準爸爸常常會成為攻擊對象。在這種情況下，男人千萬不可流露出任何責備，對一些生理的異常反應，要表現出極大的理解和容忍，這個時候男人的表現甚至會影響以後的夫妻感情和家庭生活。
如果妻子因為痛苦而出現斥責丈夫的話語和態度，丈夫千萬不要生氣，反而要不停讚美妻子，你可以說「老婆，我知道你現在很痛苦很難受，我雖然沒有辦法幫你分擔，但是我想對你說，老婆我愛你，在這個世界上，你是最特別的女人，你最漂亮，最溫柔，最善解人意，你是我的最愛！」總之就是把妻子從頭到腳誇個遍。
男人這時一定要沉住氣，在妻子承受陣痛過程中，也不要進行無關或內容複雜的談話，而是要盡量和她一起用各種方法挺過一陣陣的痛楚。
招術六：打氣加油
在產程中，丈夫可以在妻子每次用勁兒的時候都跟她一起使勁兒，要情緒激昂不停說一些鼓勵的話語「老婆加油！看到孩子的頭髮了！」「嘿！使勁兒，馬上就生出來了！」「老婆你可以的！」「老婆你太棒了！做的非常好！」聰明的男人在關鍵時刻表現出色，在夫妻感情上絕對可以得高分，由此帶來的積極效果甚至可以延續一生。
最後一點，我想對準爸爸們說：
當孩子呱呱落地的那一刻，爸爸們肯定開心的忘乎所以，有些爸爸甚至忘記了妻子，急著去幫孩子處理各樣的事情。在這裡我要提醒各位爸爸，其實這時候最應該處理的，其實是妻子的情緒。
妻子剛經歷過人生中最劇烈的痛苦，第一時間是深深的鬆了一口氣：「終於卸貨了！」。可是大多數丈夫不知道，生完不是痛苦的結束，而是一個暫得喘息的轉運站站而已。對於順產的媽媽們還要面臨著撕裂縫合、宮縮排血、乳頭皸裂等一系列需要承受的痛苦。這個時候，初為人父的爸爸應該首先來到妻子的產床前，緊緊握住妻子手安慰她的心，給她更多鼓勵支持。
小兔姐姐有話說
我記得我剛生完愛豆，愛豆爸爸就眼含淚水握著我的手對我說：「親愛的，你真是太偉大了，你是世界上最勇敢、最堅強的女人」，然後愛豆爸爸給了我一個深深的擁抱。當時我就感覺特別被愛，被鼓勵，感覺經歷這一切的產痛都是值得的！這個場景我現在都歷歷在目，一直是我心中溫暖的回憶。所以，各位準爸爸們，待妻子生產完第一時間，一定要記得對妻子表達你的愛意哦！這個舉動也會減少妻子產後抑鬱症的出現。
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