完美拯救 換季肌膚後遺症

換季之後，外界環境與氣候的改變已經帶給肌膚不小的挑戰，不合適的護膚品或不完善的護膚流程，更容易讓各種肌膚問題集中爆發。

想要肌膚在換季之後依然美美的？

完美拯救方案趕緊學起，輕鬆搞定肌膚「換季後遺症」！

為什麼換季之後肌膚會出現問題？

季節輪換，身體也要隨著轉變，肌膚也一樣，並不能輕鬆切換。畢竟，隨著氣候的轉變，溫度、濕度也會變化，讓肌膚很難一下子適應。何況，換季期間飲食、睡眠等生活方式也與平時有很大不同，也難怪一向「溫順」的肌膚會「鬧脾氣」。

與此同時，有很多人可能會因為肌膚不適而臨時選擇更換幾樣護膚品。但要知道的是，護膚品的改變或缺失，更會加劇了肌膚變壞的風險，剛開始或許不會有什麼表現，但是一段時間後，肌膚很可能會和你好好清算這筆「帳單」。

拯救方案之 煥活滋養

肌膚癥狀

有人嚮往熱帶的碧海藍天，有人卻嚮往極地的冰雪世界。然而，氣溫急劇下降，肌膚也會像「冬眠」一樣放慢新陳代謝的節奏，從而降低對於護膚品的吸收能力；加之為了抵禦寒冷刺激，肌膚角質層會慢慢變厚，在肌膚表面形成一層「外殼」。溫度變化後，這層「外殼」就會影響肌膚正常的代謝吸收，而尚處於「冬眠」狀態的肌膚也依然「胃口不佳」，肌膚狀態就可想而知了。

拯救方法

果酸成分代謝角質，煥活肌膚：使用磨砂類產品為肌膚「剝去」角質外殼當然可以。不過，嘗試一下含有果酸成分的煥膚類產品，不僅能幫助老化角質剝落，還能刺激細胞加速更新，促進膠原蛋白生成，令肌膚更加細嫩。市面上正規品牌所出售的果酸煥膚產品，果酸濃度都在安全範圍之內，只要不疊加其它酸類的煥膚產品或是過量使用，一般都不會造成角質過度剝離的問題。

精華油助力，讓肌膚「胃口大開」：在日常護膚程序中添加一瓶精華油，每晚護膚時做1 分鐘全臉按摩，就能有效提升肌膚血液循環，促進代謝。不僅能讓肌膚得到充分的滋潤養護，精華油中的多種護膚成分還能實現補水滋養、緊緻美白、抗氧抗老等多種功效，堅持一段時間，肌膚恢復了「好胃口」，在接下來逐漸轉冷的氣象中也會持續紅潤飽滿、健康年輕。

急救招

代謝角質（果酸煥膚類產品）：根據肌膚狀況持續使用1 周左右，之後可視肌膚性質及角質層薄厚，每日或每周2 ～ 3 次使用。

按摩滋養（護膚精華油）：每天早晚使用，在掌心滴2 ～ 3 滴產品，在手掌回溫後進行全臉按摩，特別是兩頰等易乾燥、鬆弛或產生紋路的區域。也可以把精華油添加到面霜、乳液、按摩面膜等產品中使用。

特別提示

護膚精華油搭配其他護膚品使用時，建議在潔面、化妝水、精華（也可省略）之後。這樣可以確保精華油中的油性成分不會阻隔化妝水、精華液中的水性成分，並成為其他成分的「助推器」，幫助之前的成分更好深入肌膚。

而在使用精華油之後，一定要使用面霜/ 乳液類產品作為整個保養流程的收束，將之前肌膚吸收的水分營養牢牢「鎖」在肌膚中。

拯救方案之 清潔平衡

肌膚癥狀

無論何時都要做好護理的節奏，定期清理角質。換季時，肌膚代謝周期會受到影響，老化的角質細胞不能正常脫落，導致皮膚表面粗糙暗淡。如果油脂分泌量比平時增多的話，還容易撐大毛孔，甚至進一步形成黑頭，讓肌膚的細膩度、嫩滑度直線下降。

拯救方法

表層磨皮，深層清理：面對肌膚粗糙、毛孔黑頭明顯之類的肌膚「殘局」，去角質護理配合泥膏面膜做深層清潔是最簡單有效的治癒方案。若是問題嚴重，可以連續1 ～ 3 天做這樣的「突擊大掃除」，毛孔、黑頭問題通常就會有明顯改善，肌膚也變得細滑多了。

之後可以逐步恢復平時每周1 ～ 2 次去角質/ 深層清潔頻率。

補水滋潤，平衡調理：角質層過厚通常也會影響到肌膚的水油平衡，導致外油內乾或肌膚乾燥等問題。

在「清理角質+ 深層清潔」護理之後，最好根據肌膚的乾/ 油性質敷貼面膜，密集滋養補充水油，回歸水油平衡的健康肌膚。

急救招

·角質清理（磨砂膏）：視肌膚狀況，連續使用1 ～ 3天，配合深層清潔護理。

·深層清潔（泥膏面膜）：視肌膚狀況，連續使用1 ～ 3 天，可全臉使用，也可在毛孔 黑頭較明顯的鼻翼、額頭、下巴等處局部使用。

·密集補水/ 滋養（面膜）：做過角質清理/ 深層清潔後即可使用，貼片式面膜或霜膏狀面膜皆可。肌膚狀況不穩定時不建議使用睡眠面膜。

特別提示

如果肌膚正處於脆弱易敏感狀態，那麼顆粒型磨砂膏對於肌膚來說可能過於「暴力」。若是非要去除角質的話，可以嘗試使用具有角質調理功效的化妝水，蘸濕化妝棉後按照肌膚紋理輕輕擦拭1 ～ 2 次，也能起到去除老化角質、細嫩肌膚的功效。

拯救方案之 安撫調理

肌膚癥狀

就算一直對肌膚照顧有加，但換季時，肌膚還是冒出幾顆來路不明的痘痘，伴隨著泛紅、粗糙、黯沉等癥狀，看上隨時會爆發過敏。除了環境、作息的變化，根據季節、溫度不同你使用的護膚品或許也和平時使用的並不相同，如果肌膚本身耐受性不強，一下子全套更換產品就可能導致肌膚產生不適。另外，如果護膚品用量不夠或是缺失了一些保養環節，也無法給肌膚提供周全保護，肌膚難免「鬧脾氣」。

拯救方法

簡化保養，安撫為主：如果肌膚出現發痘、泛紅等敏感跡象，不要急於全套換用敏感型護膚品，而是應該選擇功效單一、成分簡單的基礎型護膚品，簡化保養流程，滿足清潔、補水、滋潤三項即可，其餘交給肌膚自行修復，一般一周左右癥狀就會緩解或消除。

內在調理，恢復平衡：除了外在「安撫」，從飲食、睡眠、運動等生活方式的角度內在調理肌膚，也是有助於恢復肌膚狀態的好方法。此外，可以口服一些含有肌膚所需營養成分的口服美容品，內在補充營養的同時又不會增加肌膚負擔，逐步將肌膚調理至健康平衡狀態。

急救招

簡化保養（基礎型護膚品）：性質溫和、成分簡單不刺激的潔面產品、化妝水、乳液或面霜，這三樣「基本款」護膚品就可以很好安撫「鬧脾氣」的肌膚，而不會給肌膚增加過多負擔。

內在調理（內服型美容保養品）：口服含有美容成分的營養品，可以幫助肌膚補充無法通過「塗抹」吸收到的營養。

比如，維生素C 有助於美白抗氧化，維生素E 可以滋潤肌膚、延緩老化，以及膠原蛋白有助於充盈肌膚、淡化紋路痕跡，令肌膚緊緻有彈性等。此外，清淡飲食、規律作息，確保充足的睡眠與適當的運動量，都有助於改善肌膚脆弱的狀態。

拯救方案之 美白舒緩

肌膚癥狀

過了一個高溫季節，遭遇過暴曬及強烈異塵餘生的肌膚可能表面上看起來平靜，但肌膚深層卻正在暗潮洶湧：因紫外線照射而大規模爆發黑色素伴隨著肌膚炎症，讓肌膚泛紅髮黑，膚色一下子跌至谷底。

拯救方法

高濃度美白精華，抑製黑色素爆發：遭遇強烈日曬及炎熱氣象後，千萬別等黑色素都已經生成、聚集之後再亡羊補牢。最好的方式，馬上添置一款高濃度美白精華產品，從源頭抑製黑色素的生產，同時阻斷其傳遞、聚集通路，避免形成色斑。如果真的被曬得太「狠」，不如投資一套7 ～ 14天密集美白修護精華類產品配合使用，高濃度美白成分精準出擊，雖然使用之後未必馬上能變回曬前的膚色，但無疑會大大加速美白效率。

補水舒緩，撲滅肌膚炎症之火：肌膚炎症就像隱藏在肌膚深處看不見的「火苗」，如果不能及時「撲救」，它不僅會「召喚」出更多的黑色素，導致色斑形成，還會使得肌膚抵抗力下降，耐受性變差，引發各種肌膚問題。想要撲滅肌膚「炎症之火」，可以在手邊準備一支保濕噴霧，肌膚髮熱乾燥不適時隨時「滅火」，如果噴霧中能含有清涼、舒緩、鎮靜成分——例如洋甘菊、薰衣草、薄荷等天然植物精華，肌膚會感覺更加舒適。除了噴霧，還可以將凝膠質地的補水面霜或是睡眠面膜放入冰箱，補水又冰涼。連敷三天，能有效緩解肌膚炎症癥狀。

急救招

曬後舒緩（舒緩凍膜）：每天晚間護膚時使用，連續使用三天，之後每周1 ～ 2 次。使用前可將產品放入冰箱，增加冰爽感。

美白淡斑（美白精華+ 密集美白護理）：結合日常護理早晚使用美白精華，連續使用28 天以上；或是使用密集美白精華（安瓶）進行7 ～ 14 天密集修護（期間可停用美白精華）。美白同時務必做好防曬。

補水鎮靜（保濕舒緩噴霧）：肌膚不適時隨時使用，可輕輕拍打促進吸收。

本刊記者

本文摘自《Me》雜誌，閱讀更多精彩內容，請在各大應用市場下載安裝該雜誌APP。