澳洲mmV益生菌到底怎麼吃最有效？

澳洲mmV益生菌到底怎麼吃才最有效，那麼在了解怎麼吃有效這個問題之前，我們先來了解mmV益生菌是什麼？

mmV益生菌是一款專註女性腸道健康益生菌產品，與美國杜邦丹尼斯克合作，利用全球唯一的腸道模擬系統，研發出專門針對女性腸道的8菌合一複合益生菌產品。

澳洲mmV益生菌具有以下四大優點：

一、精選8大優質菌種，每袋含100億高活性益生菌

二、專註女性腸道健康，女性專用益生菌

三、採用多層包埋活菌專利技術，確保益生菌活著到達腸道

四、加入特有的北美"紅寶石"蔓越莓，可預防泌尿道感染疾病，緩解月經腫痛

我們人體之所以需要補充益生菌，是因為人體99%的營養吸收、80%的毒素排泄、70%的免疫力都跟腸道菌群有關。當腸道發出便秘、腹瀉、臭屁還有大便異常這四大求救信號時，說明我們人體需要補充益生菌了。

那麼mmV益生菌怎麼吃最有效？

益生菌最直接的作用是競爭性抑製有害菌生長，調節腸道微生態平衡，保持腸道機能正常。

1.飯後半小時喝益生菌對腸胃最好

如果在空腹狀態下飲用益生菌，很容易刺激胃腸道排空，益生菌中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓益生菌在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。

2.不要用高溫度水服用

由於益生菌是具有活性的，因此不要用熱水沖服，最好是用37度以下的溫水。並且儘快飲用。

3.不要和抗生素一起服用

益生菌雖然是有益的菌，但畢竟也是一種細菌，所以在抗生素的眼裡是「一視同仁」的，會和有害菌一起被抗生素消滅掉，因此不能跟抗生素一起服用。否則，會大大減低益生菌的作用。